得得 ちゃんこ鍋うどんすきのカロリーは745〜1494kcal
「味噌スープ セミダブル」の数値。全12通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,101kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 13.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから136位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の50%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| うどんだし シングル | 745 | — | — | — | 11.6 |
| とんこつスープ シングル | 876 | — | — | — | 15.1 |
| うどんだし セミダブル | 877 | — | — | — | 12 |
| 味噌スープ シングル | 969 | — | — | — | 13.5 |
| うどんだし ダブル | 1,008 | — | — | — | 12.4 |
| とんこつスープ セミダブル | 1,008 | — | — | — | 15.5 |
| 味噌スープ セミダブル ★ | 1,101 | — | — | — | 13.9 |
| とんこつスープ ダブル | 1,139 | — | — | — | 15.8 |
| 味噌スープ ダブル | 1,232 | — | — | — | 14.2 |
| うどんだし トリプル | 1,270 | — | — | — | 13.1 |
| とんこつスープ トリプル | 1,401 | — | — | — | 16.6 |
| 味噌スープ トリプル | 1,494 | — | — | — | 15 |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| うどんとヒレかつ（チキンかつ） | 濵かつ | 1,099 | 47.4 | 55.1 | 103.3 | 6.9 |
| たれづけ大江戸天丼 (1人前)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 1,104 | — | — | — | — |
| 濃厚魚介豚つけ汁うどん 2玉 | 丸亀製麺 | 1,094 | 44.2 | 39.1 | 139.3 | 9.8 |
| 全部のせ 味噌煮込みうどん定食 | 和食さと | 1,112 | — | — | — | 8.7 |
| 豚肉つけ汁稲庭うどん定食（白御飯） | 藍屋 | 1,085 | — | — | — | 9 |
| 広島県産牡蠣天ぷらの鍋焼きうどんと小炙りトロサーモン丼セット | 華屋与兵衛 | 1,074 | — | — | — | 8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから136番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの50%、食塩相当量は7.5gの185%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより403kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると520kcal重い数字です。
- 食塩相当量13.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は12通りで、最小745kcalから最大1494kcalまで749kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
300分
ジョギング
150分
自転車
191分
水泳
131分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大判（海老入り）かきあげとじうどん セミダブル | 1,105 | — | — | — | 8.1 |
| セット 岩手がもと鶏つくねのハリハリうどん ダブル ミニネギトロ丼 | 1,095 | — | — | — | 12.9 |
| 豚菜麺玉子とじ セミダブル | 1,108 | — | — | — | 9.9 |
| 得とり唐天丼ランチ ちくわ天温うどん | 1,125 | — | — | — | 9.6 |
| 得とり唐天かやくランチ 冷 | 1,073 | — | — | — | 7.9 |
| 得とり唐天（8個） | 1,132 | — | — | — | 4.2 |
| 唐揚げかやくセット ちくわ天温うどん | 1,061 | — | — | — | 10.1 |
| かつ丼ランチ ちくわ天温うどん | 1,142 | — | — | — | 10.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛皿・牛鉄板カルビ定食 | 吉野家 | 1,101 | 40.8 | 57.9 | 106.4 | 6.6 |
| ミックスグリル＆和牛ハンバーグステーキ弁当 | グリル蔵敷 | 1,101 | 43.6 | 60.1 | 80.3 | 3.1 |
| 定食セット（豚生姜焼き） | 松軒中華食堂 | 1,101 | 40.4 | 49.4 | 125.7 | 8.7 |
| ミニカツカレーセット 温 | ゆで太郎 | 1,100 | — | — | — | — |
| 牛肩ロースステーキ 300g | ステーキ屋松 | 1,100 | 59.9 | 61 | 86.5 | 2.6 |
| カキフライとじ丼 大 | 松のや | 1,100 | — | — | — | — |
| 牛丼 特盛 | すき家 | 1,100 | 37.8 | 45.6 | 134.9 | 4.2 |
| [牛100％]ハンバーグ＆黒毛和牛サーロインステーキ | フォルクス | 1,100 | 33.6 | 102 | 21.4 | 4 |
「ちゃんこ鍋うどんすき」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。