得得 ちく天うどんのカロリーは320〜990kcal
「セミダブル」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 576kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 8.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから49位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 少量 | 320 | — | — | — | 4.7 |
| シングル | 435 | — | — | — | 6.4 |
| セミダブル ★ | 576 | — | — | — | 8.1 |
| ダブル | 718 | — | — | — | 9.9 |
| トリプル | 990 | — | — | — | 12 |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大海老天おろしうどん | 和食さと | 575 | — | — | — | 5.5 |
| お子様プレート(うどん) | カラオケ館 | 577 | — | — | — | — |
| だし割りカレーうどん（はちみつ入り） | 家族亭 | 575 | — | — | — | 8.1 |
| 海老天ぷらうどん（3種盛） 並 | なか卯 | 575 | 20.3 | 18.3 | 82.9 | 4.7 |
| おろし醤油うどん 得/温 | 丸亀製麺 | 577 | 16.6 | 2.7 | 121.7 | 3.1 |
| 冷し海老天うどん | いろり庵きらく | 577 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから49番目です（軽いほうから31%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、食塩相当量は7.5gの108%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより122kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると5kcal軽い数字です。
- 食塩相当量8.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は5通りで、最小320kcalから最大990kcalまで670kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
157分
ジョギング
78分
自転車
100分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大海老天ぷらうどん セミダブル | 588 | — | — | — | 8.3 |
| とろ玉ぶっかけうどん セミダブル | 591 | — | — | — | 4.7 |
| ＴＯ大判きつねうどん 冷 | 561 | — | — | — | 5.3 |
| ＴＯ大海老天丼 | 591 | — | — | — | 2.2 |
| 肉そば | 593 | — | — | — | 7 |
| だし割りカレーそば | 594 | — | — | — | 4.7 |
| つけとろろうどん セミダブル | 601 | — | — | — | 4.8 |
| ＴＰ大判（海老入り）かきあげ | 550 | — | — | — | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 広島県産カキフライ（単品） | ジョナサン | 576 | — | — | — | 3.9 |
| 【店舗限定】切落しステーキ180g | ステーキのどん | 576 | 33.7 | 46.1 | 11.7 | 2.3 |
| 油淋鶏 | 台湾小籠包 | 576 | 25.7 | 44.5 | 19.2 | 3.4 |
| TOねばとろそば | ゆめあん食堂 | 576 | — | — | — | 5.1 |
| ハンバーグ＆赤身カットステーキ | トマト&オニオン | 576 | — | — | — | 2.2 |
| ガーリックチキン＆ハンバーグ ハンバーグS | びっくりドンキー | 576 | — | — | — | 4.8 |
| 豚丼 並盛 | 吉野家 | 576 | 14.4 | 18.6 | 88.1 | 2.3 |
| ピッツァ・チチニエッリ・リモーネ | オリーブの丘 | 576 | 29.7 | 25 | 60.3 | 3 |
「ちく天うどん」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。