得得 海老鍋御膳のカロリーは875〜1414kcal
「ざる ダブル」の数値。全8通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,149kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 10.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから143位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の52%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ざる シングル | 875 | — | — | — | 8.9 |
| 釜 シングル | 877 | — | — | — | 8.9 |
| ざる セミダブル | 1,006 | — | — | — | 9.3 |
| 釜 セミダブル | 1,008 | — | — | — | 9.3 |
| ざる ダブル ★ | 1,149 | — | — | — | 10.7 |
| 釜 ダブル | 1,151 | — | — | — | 10.7 |
| ざる トリプル | 1,412 | — | — | — | 11.4 |
| 釜 トリプル | 1,414 | — | — | — | 11.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから143番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの52%、食塩相当量は7.5gの143%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより451kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると568kcal重い数字です。
- 食塩相当量10.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は8通りで、最小875kcalから最大1414kcalまで539kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
313分
ジョギング
156分
自転車
199分
水泳
137分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かつ丼セット ちくわ天温うどん | 1,147 | — | — | — | 10.6 |
| かつ丼ランチ ちくわ天温うどん | 1,142 | — | — | — | 10.6 |
| だし割りカレーうどん定食 | 1,164 | — | — | — | 15 |
| 得とり唐天（8個） | 1,132 | — | — | — | 4.2 |
| 得とり唐天丼ランチ ちくわ天温うどん | 1,125 | — | — | — | 9.6 |
| 豚しゃぶうどんすき 味噌スープ セミダブル | 1,184 | — | — | — | 13.4 |
| 豚菜麺玉子とじ セミダブル | 1,108 | — | — | — | 9.9 |
| 大判（海老入り）かきあげとじうどん セミダブル | 1,105 | — | — | — | 8.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛上カルビランチ（120g） | 七輪房 | 1,149 | 23.9 | 75.6 | 101.8 | 4.7 |
| 大盛・クアトロフォルマッジドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,149 | 45.7 | 52 | 103.9 | 5.4 |
| 大盛・クアトロフォルマッジドリア | 神戸元町ドリア | 1,149 | 45.7 | 52 | 103.9 | 5.4 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ200g | フォルクス | 1,149 | 23.4 | 116.1 | 18.2 | 3 |
| 【マイカレーソース】エビフライカレー（３本） | マイカリー食堂 | 1,149 | — | — | — | — |
| 野菜たっぷりタンメン＋餃子セット | 日高屋 | 1,149 | — | — | — | 9.9 |
| スペシャル中華弁当 | 本家かまどや | 1,148 | 30.3 | 49 | 140.1 | 4.8 |
| 手付け 竜田揚げ黒酢南蛮定食 | 華屋与兵衛 | 1,150 | — | — | — | 5.5 |
「海老鍋御膳」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。