得得 ＴＰとんかつのカロリーは311kcal
- エネルギー
- 311kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「とんかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| CoCo壱番屋カレーソースとんかつ | nosh | 306 | 13.1 | 16.5 | — | 1.9 |
| とんかつと王様トマトのミックスサンド | セブン-イレブン | 365 | 10.5 | 18.6 | 39.7 | 2 |
| きくばりごぜんハレノヒ 大分産かぼす香るおろしとんかつ 1食 230g | ニチレイフーズダイレクト | 251 | 12 | 12.4 | 24.4 | 2.1 |
| ロースとんかつ | キッチンオリジン | 232 | 4.5 | 0.6 | 52.8 | 1.4 |
| ロースとんかつ おかずのみ | ほっともっと | 489 | 20.6 | 26.8 | 42.2 | 3.3 |
| 手付け やわらかロースとんかつ | 華屋与兵衛 | 569 | — | — | — | 4.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから13%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより387kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると270kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（得得の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
85分
ジョギング
42分
自転車
54分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 子カレーライス | 309 | — | — | — | 1.2 |
| ウインナー5種盛 | 316 | — | — | — | 2.6 |
| ＴＯウインナー5種盛 | 304 | — | — | — | 2 |
| もちもちボール バニラアイス添え | 296 | — | — | — | 0.5 |
| 子きつねうどん | 331 | — | — | — | 3.8 |
| 大海老天ぷら盛合わせ | 334 | — | — | — | 2.3 |
| ＴＰそば大盛り | 339 | — | — | — | 0 |
| ＴＰうどん大盛り | 263 | — | — | — | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ＴＰとんかつ」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。