得得 冷やしきつね玉ぶっかけうどんのカロリーは419〜1061kcal

✓ 公式データ 得得食事5通り最終確認: 2026-09-14

「セミダブル」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。

エネルギー
655kcal
たんぱく質
—
脂質
—
炭水化物
—
食塩相当量
5.2g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

得得の食事159品中軽いほうから65位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-14

栄養バランスの形

得得でこれより軽い「うどん」

サイズ・種類

サイズ・種類エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
少量419———4.5
シングル524———4.8
セミダブル ★655———5.2
ダブル798———6.6
トリプル1,061———7.3

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
小柱かき揚げ稲庭うどん藍屋655———5.6
海老の上天ぷらうどん家族亭655———7.1
牛カレーうどん和食さと656———10.6
牛肉つけうどん 特なか卯6562315101.26.5
冷たーいねばとろ旨塩うどん 得/冷丸亀製麺65421.83.413312.8
TOお手軽皿うどんリンガーハット6581632.577.67.4

冷やしきつね玉ぶっかけうどんにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いドリンクブレンドコーヒー26681 kcal
いちばん重いドリンク瓶ビール210865 kcal
いちばん軽いサイドＴＰとろろ58713 kcal
いちばん重いサイド得得揚げ餃子3761,031 kcal

同じ得得のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

  • 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから65番目です（軽いほうから41%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、食塩相当量は7.5gの69%にあたります。
  • 麺類の食事メニューの平均698kcalより43kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると74kcal重い数字です。
  • 食塩相当量5.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
  • サイズ・種類は5通りで、最小419kcalから最大1061kcalまで642kcalの幅があります。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
178分
ジョギング
89分
自転車
113分
水泳
78分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
とんこつピリ辛うどん セミダブル653———13.2
肉うどん セミダブル658———9.5
イベリコ豚ハリハリうどん セミダブル651———8.4
イベリコ豚釜揚げつけ麺 セミダブル660———7
イベリコ豚ざるつけ麺 セミダブル662———7
ちく天玉ぶっかけうどん セミダブル640———5.3
ＴＯうな丼636———3.1
ちく天とじうどん セミダブル677———8.4

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
７プレミアム 具だくさんもつ煮込みセブン-イレブン65535.644.332.56.1
生ハムとアボカドの冷製ジェノベーゼ～カペリーニデニーズ65519.237.859.63.5
たらこクリーム 小盛２２０ｇてっぱんのスパゲッティ65526.420.692.93.4
【ジョナ得ランチ】若鶏のみぞれ煮（ライス付）ジョナサン655———8.2
４種チーズの芳醇ミートペンネグラタンジョイフル65528.338.448.73.3
鶏もも肉の赤ワインソース煮込みバケット65536.320.824.32.2
キッズ ミートソース（ドリンクバー除く）ジョリーパスタ65522.724.185.92
みそちゃんぽんリンガーハット65526.625.588.88

「冷やしきつね玉ぶっかけうどん」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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