得得 親子丼セットのカロリーは532〜1050kcal
「ちくわ天温うどん」の数値。全10通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 948kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 9.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから113位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 単品 | 532 | — | — | — | 3.1 |
| ミニきつね温うどん | 750 | — | — | — | 6.7 |
| ミニきつね冷うどん | 750 | — | — | — | 5.6 |
| 温うどん | 833 | — | — | — | 8.3 |
| 冷うどん | 843 | — | — | — | 7.5 |
| ちくわ天温うどん ★ | 948 | — | — | — | 9.5 |
| ちくわ天冷うどん | 954 | — | — | — | 8 |
| 三角揚げ温うどん | 959 | — | — | — | 9.4 |
| 三角揚げ冷うどん | 964 | — | — | — | 7.9 |
| だし割りカレーうどん | 1,050 | — | — | — | 8.5 |
ほかのチェーンの「親子丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろたまねぎラー親子丼 並盛 | なか卯 | 960 | 39.1 | 39.1 | 110.9 | 3.9 |
| チーズ親子丼(単品) | 和食さと | 917 | — | — | — | 4.6 |
| から揚げ親子丼 | から好し | 1,005 | — | — | — | 5.1 |
| 親子丼セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 884 | — | — | — | 7.6 |
| 親子丼うどん弁当 | そば太鼓亭 | 876 | 40.8 | 17.5 | 130.2 | 6.2 |
| 親子丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 1,030 | — | — | — | 7.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから113番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの127%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより250kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると367kcal重い数字です。
- 食塩相当量9.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は10通りで、最小532kcalから最大1050kcalまで518kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
258分
ジョギング
129分
自転車
164分
水泳
113分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ジャワ風得とり唐天うどん セミダブル | 949 | — | — | — | 5.2 |
| ミニかつ丼サラダランチ ちくわ天温うどん | 942 | — | — | — | 10 |
| 大判（海老入り）かきあげそば | 940 | — | — | — | 5.3 |
| だし割り得とり唐天カレーうどん セミダブル | 964 | — | — | — | 7.3 |
| カレーライスセット ちくわ天温うどん | 964 | — | — | — | 10.2 |
| カレー煮込みうどん カレー煮込みうどんだしとうどん セミダブル | 969 | — | — | — | 12.5 |
| ミニ得とり唐天丼サラダランチ ちくわ天温うどん | 925 | — | — | — | 8.4 |
| ランチ 岩手がもの玉子とじ丼 三角揚げ冷うどん | 975 | — | — | — | 7.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉カルビ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 安楽亭 | 948 | 26.5 | 40.3 | 124.5 | 3.5 |
| 大海老天(2尾)味噌煮込みうどん定食 | 和食さと | 948 | — | — | — | 9.2 |
| チキン南蛮定食 | 華屋与兵衛 | 948 | — | — | — | 5.9 |
| （火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ弁当 | ジョイフル | 948 | 29.2 | 44.2 | 102.2 | 3.9 |
| からあげの甘酢あんかけランチ | バーミヤン | 948 | — | — | — | 5 |
| 会津レッド | 幸楽苑 | 948 | 37.2 | 38.6 | 105.7 | 10.6 |
| プルコギ石焼ピビンバ | シジャン | 948 | — | — | — | 5.3 |
| グリルチキン弁当（オニオン） | ビッグボーイ | 949 | 40.7 | 48.4 | 79.6 | 4.5 |
「親子丼セット」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。