得得 カキフライ定食のカロリーは802〜1,232kcal
802kcal（3個 ミニきつね温うどん）
1日の2939%エネルギー802kcal · 1日の2939%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量6.2g · 1日の8395%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
得得の食事153品中カロリーの低いほうから125位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+122kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.7g+4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
得得はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「定食」と比べる
基準 = この商品 802kcal得得 カキフライ定食この商品
802kcal基準
カキフライ定食とんから亭
680kcal−122
パンチ定食山田うどん食堂 · 全2通り
764kcal−38
野菜炒め定食日高屋
775kcal−27
広島産大粒牡蠣フライ定食（3個）夢庵
862kcal+60
広島産大粒牡蠣フライ定食（3個）ゆめあん食堂
862kcal+60
広島産大粒牡蠣フライ定食（3個）三〇三
862kcal+60
かきフライ定食(4個)やよい軒
870kcal+68
広島県産大粒カキフライと刺身御膳（4個）藍屋
879kcal+77
「定食」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
カキフライ定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 26 | 828 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,012 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ＴＰわかめ | 5 | 807 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ＴＯ得とり唐天 | 682 | 1,484 kcal |
同じ得得のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 得得の食事153品のうち、カロリーが低いほうから125番目
低いほうから82%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性29%・女性39%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の83%・95%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均より47kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、204kcal高い数字です。
- サイズ・種類は18通り
いちばん小さいもので802kcal、いちばん大きいもので1,232kcal。430kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
218分
ジョギング
109分
自転車
139分
水泳
95分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「カキフライ定食」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。