得得 カキフライ定食のカロリーは802〜1232kcal
「5個 温うどん」の数値。全18通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,015kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 8.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから128位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3個 ミニきつね温うどん | 802 | — | — | — | 6.2 |
| 3個 ミニきつね冷うどん | 803 | — | — | — | 5.1 |
| 3個 温うどん | 885 | — | — | — | 7.8 |
| 3個 冷うどん | 896 | — | — | — | 6.9 |
| 5個 ミニきつね温うどん | 932 | — | — | — | 6.6 |
| 5個 ミニきつね冷うどん | 932 | — | — | — | 5.5 |
| 3個 ちくわ天温うどん | 1,000 | — | — | — | 9 |
| 3個 ちくわ天冷うどん | 1,006 | — | — | — | 7.4 |
| 3個 三角揚げ温うどん | 1,011 | — | — | — | 8.9 |
| 5個 温うどん ★ | 1,015 | — | — | — | 8.2 |
| 3個 三角揚げ冷うどん | 1,017 | — | — | — | 7.4 |
| 5個 冷うどん | 1,025 | — | — | — | 7.4 |
| 3個 だし割りカレーうどん | 1,103 | — | — | — | 8 |
| 5個 ちくわ天温うどん | 1,130 | — | — | — | 9.4 |
| 5個 ちくわ天冷うどん | 1,136 | — | — | — | 7.9 |
| 5個 三角揚げ温うどん | 1,141 | — | — | — | 9.4 |
| 5個 三角揚げ冷うどん | 1,146 | — | — | — | 7.8 |
| 5個 だし割りカレーうどん | 1,232 | — | — | — | 8.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから128番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、食塩相当量は7.5gの109%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより317kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると434kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は18通りで、最小802kcalから最大1232kcalまで430kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
276分
ジョギング
138分
自転車
176分
水泳
121分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大判（海老入り）かきあげおろしうどん セミダブル | 1,010 | — | — | — | 4.9 |
| 大海老天丼セット ちくわ天温うどん | 1,009 | — | — | — | 9 |
| 豚菜麺かやくセット | 1,021 | — | — | — | 9.6 |
| 豚菜麺 セミダブル | 1,008 | — | — | — | 9.6 |
| 大判（海老入り）かきあげうどん セミダブル | 1,005 | — | — | — | 7.8 |
| だし割りカツカレーうどん セミダブル | 1,002 | — | — | — | 7.2 |
| ジャワ風カツカレーうどん セミダブル | 987 | — | — | — | 5.1 |
| 得とり唐天かやくセット | 1,044 | — | — | — | 10.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 合盛り定食(甘とろダレ)４個＆ドリンクバーセット | ガスト | 1,015 | — | — | — | 6.5 |
| ＴＯ：焼売・海老のチリ弁当 | 台湾小籠包 | 1,015 | 20.3 | 51.3 | 114.1 | 6.5 |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼 並盛 | すき家 | 1,015 | 35 | 45.6 | 116.8 | 3.7 |
| 創業スタメン | 大阪王将 | 1,015 | — | — | — | — |
| 味噌バターコーンらーめん | 幸楽苑 | 1,015 | 33.1 | 45.4 | 109.2 | 10.4 |
| 肉2倍ハラミ焼肉弁当 | 本家かまどや | 1,015 | 30.4 | 48.7 | 115.5 | 5.1 |
| かつ丼セット | そば太鼓亭 | 1,014 | 39.8 | 28.1 | 144.1 | 8.1 |
| ランチねばとろそばと深川御飯膳（小鉢付き）（ドリンク付） | 三〇三 | 1,014 | — | — | — | 8.1 |
「カキフライ定食」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。