得得 味噌ピリ辛うどんのカロリーは487〜1222kcal
「セミダブル」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 776kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 12.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから90位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 少量 | 487 | — | — | — | 8.3 |
| シングル | 618 | — | — | — | 10.4 |
| セミダブル ★ | 776 | — | — | — | 12.6 |
| ダブル | 933 | — | — | — | 14.7 |
| トリプル | 1,222 | — | — | — | 17.3 |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 華屋の辛味ちゃんぽんうどん | 華屋与兵衛 | 775 | — | — | — | 10 |
| 焼き太めん皿うどん | リンガーハット | 774 | 23.6 | 28.8 | 105.5 | 8.6 |
| 野菜天ぷらとうどん（冷） | 天丼てんや | 779 | — | — | — | — |
| 海老天ぷらうどん（5種盛） 大 | なか卯 | 773 | 23.4 | 25.9 | 112.5 | 4.8 |
| 牛肉のコク溶けだす 牛肉うどん 中 | はなまるうどん | 779 | — | — | — | — |
| 豚肉つけ汁無限堂稲庭うどん | 藍屋 | 780 | — | — | — | 8.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから90番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、食塩相当量は7.5gの168%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより78kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると195kcal重い数字です。
- 食塩相当量12.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は5通りで、最小487kcalから最大1222kcalまで735kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
211分
ジョギング
106分
自転車
134分
水泳
92分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大海老天釜うどん セミダブル | 775 | — | — | — | 6.8 |
| ジャワ風月見カレーうどん セミダブル | 777 | — | — | — | 4.8 |
| 大海老天ざるうどん セミダブル | 773 | — | — | — | 6.8 |
| 天ぷらうどんかやくランチ 冷 | 771 | — | — | — | 7 |
| だし割りチーズカレーうどん セミダブル | 769 | — | — | — | 7 |
| だし割り月見カレーうどん セミダブル | 792 | — | — | — | 6.9 |
| 肉とじうどん セミダブル | 759 | — | — | — | 9.8 |
| ＴＯ得とり唐天丼 | 794 | — | — | — | 2.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手付け やわらかひれかつ卵とじ定食 | 華屋与兵衛 | 776 | — | — | — | 6.2 |
| 青じそバター 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 776 | 25.1 | 18.4 | 129.9 | 3.1 |
| ピッツァ・ハーフ＆ハーフ プレミアムマルゲリータ＆クワトロフォルマッジ | ジョリーパスタ | 776 | 36 | 38.1 | 73.4 | 3.5 |
| ＴＯ黄金炒飯 | 台湾小籠包 | 776 | 18.7 | 33.9 | 92.2 | 4.3 |
| おろしポン酢牛丼 中盛 | すき家 | 776 | 27.6 | 33.5 | 90.6 | 3.9 |
| ぷりぷり海老と特濃豆乳の「黄金んだし」トマトカルボナーラ 大盛 | おだしもん | 776 | 41.2 | 13.5 | 124.7 | 3.9 |
| “洋食屋さんの”ナポリタン | トマト&オニオン | 776 | — | — | — | 4.9 |
| 醤油ラーメン | 松軒中華食堂 | 776 | 29.7 | 27.6 | 101 | 9.3 |
「味噌ピリ辛うどん」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。