得得 イベリコ豚肉増し盛りとんこつ魚介つけ麺のカロリーは787〜1352kcal
「ダブル」の数値。全4通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,049kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから131位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の48%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
得得でこれより軽い「つけ麺」
- イベリコ豚釜揚げつけ麺660kcal −389
- イベリコ豚ざるつけ麺662kcal −387
- とんこつ魚介つけ麺856kcal −193
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シングル | 787 | — | — | — | 6.2 |
| セミダブル | 918 | — | — | — | 6.6 |
| ダブル ★ | 1,049 | — | — | — | 6.9 |
| トリプル | 1,352 | — | — | — | 8.7 |
ほかのチェーンの「つけ麺」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鰹節香る濃厚つけ麺と明太子ご飯 | ジョイフル | 1,006 | 39.7 | 22.3 | 155.9 | 10.1 |
| ピリ辛とんこつつけ麺 | 日高屋 | 903 | — | — | — | 5.9 |
| 醤油つけ麺 | 山岡家 | 1,242 | — | — | — | — |
| 博多明太子の「牛骨スープ」つけ麺 大盛 | おだしもん | 812 | 43.1 | 17.2 | 121.4 | 8.2 |
| 鶏白湯つけ麺炭火焼き鴨肉入り | リンガーハット | 597 | 21.6 | 27.4 | 71 | 6.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから131番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの48%、食塩相当量は7.5gの92%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより351kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると468kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は4通りで、最小787kcalから最大1352kcalまで565kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
285分
ジョギング
143分
自転車
182分
水泳
125分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| うな重セット ちくわ天温うどん | 1,054 | — | — | — | 9.9 |
| 得とり唐天かやくセット | 1,044 | — | — | — | 10.2 |
| 唐揚げかやくセット ちくわ天温うどん | 1,061 | — | — | — | 10.1 |
| 得とり唐天かやくランチ 冷 | 1,073 | — | — | — | 7.9 |
| 豚菜麺かやくセット | 1,021 | — | — | — | 9.6 |
| カキフライ定食 5個 温うどん | 1,015 | — | — | — | 8.2 |
| 大判（海老入り）かきあげおろしうどん セミダブル | 1,010 | — | — | — | 4.9 |
| 大海老天丼セット ちくわ天温うどん | 1,009 | — | — | — | 9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 一枚チキンのバタポン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,049 | 41 | 38.2 | 136.1 | 5.1 |
| 大盛・アヒージョ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,049 | 34.6 | 51.6 | 108.1 | 6.6 |
| 大盛・アヒージョ風ドリア | 神戸元町ドリア | 1,049 | 34.6 | 51.6 | 108.1 | 6.6 |
| 【Weekday Special】アボカドロコモコデミグラスソース | La Ohana | 1,049 | — | — | — | 3.2 |
| 国産牛のスタミナ鉄板焼き | 大戸屋 | 1,049 | 28.9 | 58.4 | 94 | 5 |
| てりたまマヨバーグディッシュ M | びっくりドンキー | 1,049 | — | — | — | 4.2 |
| 油淋鶏定食 | バーミヤン | 1,049 | — | — | — | 3.4 |
| イチボステーキキャンペーン 450g | いきなり！ステーキ | 1,048 | 90 | 69.3 | 26.3 | 6.8 |
「イベリコ豚肉増し盛りとんこつ魚介つけ麺」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。