得得 野菜たっぷりうどんのカロリーは323〜1069kcal
「セミダブル」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 617kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 10.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから59位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 少量 | 323 | — | — | — | 5.7 |
| シングル | 457 | — | — | — | 7.9 |
| セミダブル ★ | 617 | — | — | — | 10.3 |
| ダブル | 778 | — | — | — | 12.6 |
| トリプル | 1,069 | — | — | — | 15.3 |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| はいからうどん＆ベーコンエッグ 大 | なか卯 | 617 | 26.2 | 20.2 | 77.9 | 5 |
| 辛味ちゃんぽんうどん（麺半量） | 華屋与兵衛 | 618 | — | — | — | 9.7 |
| 冷やしぶっかけ大葉おろしうどん＆カレー丼 | ガスト | 618 | — | — | — | 5.8 |
| 九州産黒毛和牛の肉うどん | 家族亭 | 618 | — | — | — | 6.5 |
| 冷たーい旨塩うどん 得/冷 | 丸亀製麺 | 620 | 20.1 | 3.2 | 124.1 | 12.4 |
| いろどり膳ざるうどん | とんでん | 622 | 26.3 | 21.5 | 78 | 4.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから59番目です（軽いほうから37%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、食塩相当量は7.5gの137%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより81kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると36kcal重い数字です。
- 食塩相当量10.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は5通りで、最小323kcalから最大1069kcalまで746kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
168分
ジョギング
84分
自転車
107分
水泳
73分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チキンバスケット | 614 | — | — | — | 2 |
| イベリコ豚ざるつけそば | 607 | — | — | — | 5.9 |
| 天盛りうどん セミダブル | 605 | — | — | — | 8 |
| 大判きつねそば | 632 | — | — | — | 6.1 |
| つけとろろうどん セミダブル | 601 | — | — | — | 4.8 |
| ＴＯうな丼 | 636 | — | — | — | 3.1 |
| ちく天玉ぶっかけうどん セミダブル | 640 | — | — | — | 5.3 |
| だし割りカレーそば | 594 | — | — | — | 4.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| うにトリュフクリームソース | 鎌倉パスタ | 617 | 21.8 | 17.6 | 87.3 | 5.2 |
| おこさまハンバーグ(ゼリー・ガチャコイン付き) | ジョナサン | 617 | — | — | — | 2.4 |
| ［お持ち帰り］サルサＤＥタコライス | むさしの森珈琲 | 617 | — | — | — | 2.5 |
| ハンバーグステーキ 秋野菜と黒デミ赤ワインソース | ベーカリーレストランサンマルク | 617 | 22.1 | 40.4 | 38 | 2.7 |
| 肉野菜炒め弁当 | ほっともっと | 617 | 22.2 | 16.9 | 99.3 | 4.3 |
| あじふらいととんかつ | 濵かつ | 617 | 32.3 | 43.2 | 20.5 | 0.6 |
| （M）ローストビーフのサラダとデミオムライス | ラケル | 617 | 24.9 | 34.3 | 53.6 | 4.1 |
| はいからうどん＆ベーコンエッグ 大 | なか卯 | 617 | 26.2 | 20.2 | 77.9 | 5 |
「野菜たっぷりうどん」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。