得得 だし割りカレーうどんのカロリーは371〜1212kcal
「セミダブル」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 692kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから72位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 少量 | 371 | — | — | — | 4.4 |
| シングル | 518 | — | — | — | 5.5 |
| セミダブル ★ | 692 | — | — | — | 6.6 |
| ダブル | 866 | — | — | — | 7.8 |
| トリプル | 1,212 | — | — | — | 10.1 |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉入り彩りうどん | 杵屋 | 692 | — | — | — | 8.5 |
| 焼きたて肉うどん 並/温 | 丸亀製麺 | 693 | 23.6 | 29.9 | 82.1 | 8.1 |
| 豚焼肉うどん | セブン-イレブン | 694 | 15.6 | 21.9 | 110.9 | 6.1 |
| やわらか太めん皿うどん | リンガーハット | 694 | 24 | 19.3 | 106.2 | 9.5 |
| なごみ弁当ミニうな丼(ミニ温うどん) | 和食さと | 689 | — | — | — | 8.1 |
| カレーうどん（マイルド） | CoCo壱番屋 | 688 | 18.1 | 29.8 | 84 | 6.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから72番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、食塩相当量は7.5gの88%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより6kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると111kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は5通りで、最小371kcalから最大1212kcalまで841kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
188分
ジョギング
94分
自転車
120分
水泳
82分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大海老天ぷらとじうどん セミダブル | 688 | — | — | — | 8.6 |
| 大判きつねうどん セミダブル | 697 | — | — | — | 8.6 |
| 天盛りとじうどん セミダブル | 706 | — | — | — | 8.2 |
| ちく天とじうどん セミダブル | 677 | — | — | — | 8.4 |
| ジャワ風カレーうどん セミダブル | 677 | — | — | — | 4.5 |
| 枝豆＆ポテト | 707 | — | — | — | 1.8 |
| 牛油かすうどん セミダブル | 711 | — | — | — | 8.4 |
| 大海老天ざるそば | 721 | — | — | — | 5.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ”うにとパルメザンチーズ”の濃厚うにクリームパスタ | 鎌倉パスタ | 692 | 23.9 | 24.6 | 89.2 | 5.2 |
| チーズＩＮハンバーグ＆海老フライ | ガスト | 692 | — | — | — | 2.7 |
| トマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 692 | — | — | — | 6.7 |
| #つまみに最高なタイプのフライドポテト（カレーケチャップ＆マヨネーズ） バータイム | プロント | 692 | — | — | — | — |
| （水）和風ハンバーグ＆蒸し鶏サラダ | ジョイフル | 692 | 27.3 | 36.7 | 58.7 | 3.4 |
| てんやの特上天ぷらと藪そば（温） | 天丼てんや | 692 | — | — | — | — |
| 自社製ベーコンエッグ朝食 並盛 | すき家 | 692 | 22.6 | 23 | 99.4 | 3.8 |
| チキポテBOX | ほっともっと | 692 | 30.3 | 37 | 61.7 | 2.7 |
「だし割りカレーうどん」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。