得得 ＴＰ生卵のカロリーは101kcal
- エネルギー
- 101kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「卵」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 卵黄ねぎとろ軍艦 | かっぱ寿司 | 97 | 4.5 | 2.8 | 13.2 | 0.6 |
| まぐろユッケ軍艦 卵黄醤油がけ | スシロー | 97 | — | — | — | — |
| つぶっこ(樺太ししゃも卵・数の子) 店内 | はま寿司 | 62 | — | — | — | — |
| うにくら煮卵 | くら寿司 | 150 | — | — | — | — |
| とろ～り卵の石焼風チーズビビンバ スペシャルクリスピー | ピザハット | 170 | — | — | — | — |
| 単品・半熟卵 | 天ぷら天清 | 181 | 7.7 | 15.8 | 3.7 | 1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから1%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより597kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると480kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（得得の公式表より）
含む卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
27分
ジョギング
14分
自転車
17分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 明石焼き | 125 | — | — | — | 1.2 |
| ＴＯうどん大盛り | 131 | — | — | — | 0.4 |
| ＴＰご飯大盛り | 148 | — | — | — | 0 |
| ＴＰ牛油かす | 195 | — | — | — | 0 |
| ＴＰ牛肉 | 212 | — | — | — | 2 |
| 甘えびの唐揚げ | 224 | — | — | — | 0.8 |
| ＴＯ甘えびの唐揚げ | 224 | — | — | — | 0.8 |
| もちもちボール（２個） | 227 | — | — | — | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 壷抜き真イカ焼き | 安楽亭 | 101 | 21.8 | 1 | 0.1 | 0.8 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
「ＴＰ生卵」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。