得得 枝豆＆ポテトのカロリーは707kcal
707kcal
1日の2634%エネルギー707kcal · 1日の2634%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量1.8g · 1日の2428%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
得得の食事153品中カロリーの低いほうから102位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+27kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
得得はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「枝豆＆ポテト」と比べる
基準 = この商品 707kcal得得 枝豆＆ポテトこの商品
707kcal基準
Ｖポテトポポラマーマ
309kcal−398
ソーセージ＆ポテトトマト&オニオン
365kcal−342
唐揚げ&ポテトフレッシュネスバーガー
561kcal−146
唐揚げ&ポテト和食さと
601kcal−106
チーズボール＆ポテト韓と米
733kcal+26
ザンギ＆ポテトびっくりドンキー
816kcal+109
「枝豆＆ポテト」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
枝豆＆ポテトにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 26 | 733 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール | 210 | 917 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ＴＰわかめ | 5 | 712 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ＴＯ得とり唐天 | 682 | 1,389 kcal |
同じ得得のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 得得の食事153品のうち、カロリーが低いほうから102番目
低いほうから67%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性26%・女性34%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の24%・28%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均より142kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、109kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
192分
ジョギング
96分
自転車
122分
水泳
84分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「枝豆＆ポテト」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。