得得 ネギトロとろろ丼セットのカロリーは497〜1015kcal
「ちくわ天温うどん」の数値。全10通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 913kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 9.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから108位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 単品 | 497 | — | — | — | 2.9 |
| ミニきつね温うどん | 714 | — | — | — | 6.6 |
| ミニきつね冷うどん | 715 | — | — | — | 5.4 |
| 温うどん | 797 | — | — | — | 8.2 |
| 冷うどん | 808 | — | — | — | 7.3 |
| ちくわ天温うどん ★ | 913 | — | — | — | 9.3 |
| ちくわ天冷うどん | 918 | — | — | — | 7.8 |
| 三角揚げ温うどん | 924 | — | — | — | 9.3 |
| 三角揚げ冷うどん | 929 | — | — | — | 7.8 |
| だし割りカレーうどん | 1,015 | — | — | — | 8.4 |
ほかのチェーンの「ネギトロ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから108番目です（軽いほうから68%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、食塩相当量は7.5gの124%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより215kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると332kcal重い数字です。
- 食塩相当量9.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は10通りで、最小497kcalから最大1015kcalまで518kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
248分
ジョギング
124分
自転車
158分
水泳
109分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 麻辣鍋うどん 麻辣火鍋スープとうどん セミダブル | 919 | — | — | — | 15.8 |
| ミニ得とり唐天丼サラダランチ ちくわ天温うどん | 925 | — | — | — | 8.4 |
| だし割りちく天玉カレーうどん セミダブル | 892 | — | — | — | 7.4 |
| 親子丼ランチ ちくわ天温うどん | 887 | — | — | — | 9.4 |
| 大判（海老入り）かきあげそば | 940 | — | — | — | 5.3 |
| ミニかつ丼サラダランチ ちくわ天温うどん | 942 | — | — | — | 10 |
| 得とり唐天おろしうどん セミダブル | 882 | — | — | — | 6.1 |
| 得とり唐天うどん セミダブル | 880 | — | — | — | 9.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛・サーモンとアボカドのドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 913 | 25.8 | 41.2 | 105.9 | 4.9 |
| 海老と活〆穴子切身の天丼 (小)藪そばセット(温) | 天丼てんや | 913 | — | — | — | — |
| 大盛・サーモンとアボカドのドリア | 神戸元町ドリア | 913 | 25.8 | 41.2 | 105.9 | 4.9 |
| ふわっとろオムライスビーフシチューソース【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 913 | — | — | — | 5.9 |
| ロースかつ重セット セット味噌汁 | 家族亭 | 913 | — | — | — | 4.8 |
| チーズおんたまカレー 並盛 | すき家 | 913 | 30.8 | 34.8 | 118.4 | 4.9 |
| 回鍋肉定食 | 松軒中華食堂 | 913 | 22 | 45.6 | 109.4 | 6.6 |
| 単品ビーフハンバーグ＆カットヒレ | 松牛 | 913 | 44.1 | 71.1 | 23.1 | 2.4 |
「ネギトロとろろ丼セット」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。