得得 親子丼ランチのカロリーは689〜989kcal
「ちくわ天温うどん」の数値。全9通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 887kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 9.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから106位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニきつね温うどん | 689 | — | — | — | 6.6 |
| ミニきつね冷うどん | 689 | — | — | — | 5.5 |
| 温うどん | 791 | — | — | — | 8.2 |
| 冷うどん | 801 | — | — | — | 7.3 |
| ちくわ天温うどん ★ | 887 | — | — | — | 9.4 |
| ちくわ天冷うどん | 892 | — | — | — | 7.9 |
| 三角揚げ温うどん | 898 | — | — | — | 9.4 |
| 三角揚げ冷うどん | 903 | — | — | — | 7.9 |
| だし割りカレーうどん | 989 | — | — | — | 8.5 |
ほかのチェーンの「親子丼」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから106番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、食塩相当量は7.5gの125%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより189kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると306kcal重い数字です。
- 食塩相当量9.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は9通りで、最小689kcalから最大989kcalまで300kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
241分
ジョギング
121分
自転車
154分
水泳
106分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 得とり唐天おろしうどん セミダブル | 882 | — | — | — | 6.1 |
| だし割りちく天玉カレーうどん セミダブル | 892 | — | — | — | 7.4 |
| 得とり唐天うどん セミダブル | 880 | — | — | — | 9.8 |
| ジャワ風ちく天玉カレーうどん セミダブル | 877 | — | — | — | 5.3 |
| ＴＯ大判（海老入り）かきあげうどん 冷 | 872 | — | — | — | 5.5 |
| ネギトロとろろ丼セット ちくわ天温うどん | 913 | — | — | — | 9.3 |
| とんこつ魚介つけ麺 ダブル | 856 | — | — | — | 6.9 |
| 麻辣鍋うどん 麻辣火鍋スープとうどん セミダブル | 919 | — | — | — | 15.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛カルビランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 安楽亭 | 887 | 18.1 | 48.5 | 99.7 | 2.6 |
| グリルチキンのフリカッセ風ドリア | 神戸元町ドリア | 887 | 34.3 | 41.8 | 75.9 | 4.1 |
| ねぎ塩レモンチキンステーキ＆ジャンボ海老フライ | トマト&オニオン | 887 | — | — | — | 6 |
| 牛すきうな重 並盛 | なか卯 | 887 | 30.9 | 32.9 | 115.1 | 4 |
| 鬼おろしポン酢本格唐揚げ定食（5個） | 松のや | 887 | — | — | — | — |
| 【欧風ビーフ】ソーセージエッグカレー | マイカリー食堂 | 887 | — | — | — | — |
| 冷・ミニ海老＆かき揚げ丼セット | 箱根そば | 886 | 28.1 | 14.7 | 159.6 | 5.2 |
| ざるらーめん（２玉） | 8番らーめん | 886 | 29.7 | 3.3 | 169.1 | 10.7 |
「親子丼ランチ」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。