得得ちく天玉ぶっかけうどんのカロリーは403〜1046kcal

✓ 公式データ得得食事5通り最終確認: 2026-09-14

「セミダブル」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

得得の食事159品中軽いほうから62位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-14

得得でこれより軽い「うどん」

サイズ・種類

サイズ・種類	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
少量	403	—	—	—	4.6
シングル	508	—	—	—	4.9
セミダブル ★	640	—	—	—	5.3
ダブル	783	—	—	—	6.6
トリプル	1,046	—	—	—	7.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鰹のうどん（温）	天丼てんや	641	—	—	—	—
旨辛鍋焼きうどん（麺半量）	華屋与兵衛	642	—	—	—	8.8
海老天ざるうどん（3種盛）大	なか卯	646	18.6	18.3	99.2	4.3
九州産黒毛和牛つけうどん	家族亭	633	—	—	—	4.7
冷やし天ぷらうどん１玉	山田うどん食堂	647	—	—	—	—
青唐おろしぶっかけうどん得/冷	丸亀製麺	632	19.5	3.3	133.5	8.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	26	666 kcal
いちばん重いドリンク	瓶ビール	210	850 kcal
いちばん軽いサイド	ＴＰとろろ	58	698 kcal
いちばん重いサイド	得得揚げ餃子	376	1,016 kcal

同じ得得のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

174分

ジョギング

87分

自転車

111分

水泳

76分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ＴＯうな丼	636	—	—	—	3.1
大判きつねそば	632	—	—	—	6.1
イベリコ豚ハリハリうどんセミダブル	651	—	—	—	8.4
とんこつピリ辛うどんセミダブル	653	—	—	—	13.2
冷やしきつね玉ぶっかけうどんセミダブル	655	—	—	—	5.2
肉うどんセミダブル	658	—	—	—	9.5
イベリコ豚釜揚げつけ麺セミダブル	660	—	—	—	7
イベリコ豚ざるつけ麺セミダブル	662	—	—	—	7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お出汁のきいたロースかつ丼	セブン-イレブン	640	28.7	19.6	89.4	3.4
本まぐろ大とろと中とろの極み重	華屋与兵衛	640	—	—	—	4.1
【関東の一部】ウスターソースが決め手宇都宮焼そば	ファミリーマート	640	22.2	19.5	96.6	6.3
ランチ天丼お味噌汁・お新香付	夢庵	640	—	—	—	3.9
プレミアム長崎ちゃんぽん	リンガーハット	640	32.6	23.9	82.7	8.5
完熟トマトのボロネーゼ	ピザハット	640	—	—	—	—
パンチェッタの濃厚カルボナーラ -半熟卵添え-	ウェンディーズ・ファーストキッチン	640	25.2	34.7	55.7	3.5
ベーコンとアスパラのペペロンチーノ	元町珈琲	640	—	—	—	—

「ちく天玉ぶっかけうどん」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。