得得 豚菜麺のカロリーは719〜1454kcal
「セミダブル」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,008kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 9.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから125位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 少量 | 719 | — | — | — | 5.3 |
| シングル | 850 | — | — | — | 7.4 |
| セミダブル ★ | 1,008 | — | — | — | 9.6 |
| ダブル | 1,165 | — | — | — | 11.8 |
| トリプル | 1,454 | — | — | — | 14.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから125番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、食塩相当量は7.5gの128%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより310kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると427kcal重い数字です。
- 食塩相当量9.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は5通りで、最小719kcalから最大1454kcalまで735kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
274分
ジョギング
137分
自転車
175分
水泳
120分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大海老天丼セット ちくわ天温うどん | 1,009 | — | — | — | 9 |
| 大判（海老入り）かきあげおろしうどん セミダブル | 1,010 | — | — | — | 4.9 |
| 大判（海老入り）かきあげうどん セミダブル | 1,005 | — | — | — | 7.8 |
| だし割りカツカレーうどん セミダブル | 1,002 | — | — | — | 7.2 |
| カキフライ定食 5個 温うどん | 1,015 | — | — | — | 8.2 |
| 豚菜麺かやくセット | 1,021 | — | — | — | 9.6 |
| ジャワ風カツカレーうどん セミダブル | 987 | — | — | — | 5.1 |
| 天ぷらとじ丼ランチ ちくわ天温うどん | 985 | — | — | — | 9.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚カルビ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 安楽亭 | 1,008 | 25.5 | 47.5 | 124.3 | 3.5 |
| 和牛カルビ＆上タンランチ（120g） | 七輪房 | 1,008 | 25 | 59.9 | 101.7 | 4.7 |
| アボカドミートポテトフライ | ガスト | 1,008 | — | — | — | 3.1 |
| ミックスグリル＆目玉焼き | ジョナサン | 1,008 | — | — | — | 5.1 |
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 台湾小籠包 | 1,008 | 28.1 | 57.5 | 85.8 | 4.2 |
| 高菜明太マヨ牛丼 大盛 | すき家 | 1,008 | 30 | 38.8 | 134.4 | 5.6 |
| 牛すきうな重 大盛 | なか卯 | 1,008 | 33 | 33.3 | 142.5 | 4 |
| 天津飯 | 日高屋 | 1,008 | — | — | — | 4.1 |
「豚菜麺」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。