得得 うな重セットのカロリーは639〜1157kcal
「ちくわ天温うどん」の数値。全10通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,054kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 9.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから132位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の48%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 単品 | 639 | — | — | — | 3.4 |
| ミニきつね温うどん | 856 | — | — | — | 7.1 |
| ミニきつね冷うどん | 857 | — | — | — | 6 |
| 温うどん | 939 | — | — | — | 8.7 |
| 冷うどん | 949 | — | — | — | 7.9 |
| ちくわ天温うどん ★ | 1,054 | — | — | — | 9.9 |
| ちくわ天冷うどん | 1,060 | — | — | — | 8.4 |
| 三角揚げ温うどん | 1,065 | — | — | — | 9.8 |
| 三角揚げ冷うどん | 1,071 | — | — | — | 8.3 |
| だし割りカレーうどん | 1,157 | — | — | — | 8.9 |
ほかのチェーンの「うな重」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| うな重 うなぎ2倍（味噌汁・漬物付き） | ガスト | 1,064 | — | — | — | 5.6 |
| 浜名湖産上うな重膳（1尾） | 藍屋 | 1,044 | — | — | — | 6.5 |
| うな重セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 1,034 | — | — | — | 8.2 |
| 上うな重(単品) | 和食さと | 1,086 | — | — | — | 7.6 |
| うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） | 夢庵 | 1,086 | — | — | — | 7.6 |
| うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） | ゆめあん食堂 | 1,091 | — | — | — | 8.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから132番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの48%、食塩相当量は7.5gの132%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより356kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると473kcal重い数字です。
- 食塩相当量9.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は10通りで、最小639kcalから最大1157kcalまで518kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
287分
ジョギング
143分
自転車
183分
水泳
125分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| イベリコ豚肉増し盛りとんこつ魚介つけ麺 ダブル | 1,049 | — | — | — | 6.9 |
| 唐揚げかやくセット ちくわ天温うどん | 1,061 | — | — | — | 10.1 |
| 得とり唐天かやくセット | 1,044 | — | — | — | 10.2 |
| 得とり唐天かやくランチ 冷 | 1,073 | — | — | — | 7.9 |
| 豚菜麺かやくセット | 1,021 | — | — | — | 9.6 |
| カキフライ定食 5個 温うどん | 1,015 | — | — | — | 8.2 |
| セット 岩手がもと鶏つくねのハリハリうどん ダブル ミニネギトロ丼 | 1,095 | — | — | — | 12.9 |
| 大判（海老入り）かきあげおろしうどん セミダブル | 1,010 | — | — | — | 4.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロイヤルホストモーニング(フライエッグ)/パンケーキ2枚 | ロイヤルホスト | 1,054 | 34.4 | 61.3 | 91.2 | 4 |
| 海鮮かき揚げ天丼 (小)うどんセット(温) | 天丼てんや | 1,054 | — | — | — | — |
| ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食 | やよい軒 | 1,054 | 53.1 | 49.1 | 104.1 | 8.4 |
| エビ味噌つけめん | 幸楽苑 | 1,054 | 43.9 | 29.3 | 140.8 | 10.2 |
| 【オリジナルソース】チキンかつカレー | マイカリー食堂 | 1,053 | — | — | — | — |
| 黒毛和牛サーロインステーキ100ｇ＆熟成サーロインステーキ１５０ｇ テイクアウト | フォルクス | 1,053 | 43.2 | 92 | 28.4 | 4.8 |
| 芳醇牛ハラミステーキ80g&どんハンバーグ200g | ステーキのどん | 1,053 | 37.7 | 93.5 | 26 | 2 |
| 極上バランス定食（ライス、スープ、冷菜３種、ミニサラダ付） | 七輪房 | 1,055 | 42.1 | 58 | 102.7 | 6 |
「うな重セット」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。