得得 チョイ盛りポテトフライのカロリーは274kcal
- エネルギー
- 274kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得のサイド18品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
得得でこれより軽いサイド
- ＴＰわかめ5kcal −269
- ＴＰ紅しょうが天 ３枚33kcal −241
- ＴＰとろろ58kcal −216
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ちょこっとフライドポテト＆二段仕込の醤油とり唐揚げ | かっぱ寿司 | 274 | 5.8 | 18.3 | 21.3 | 1 |
| ポテトフライ | 家族亭 | 274 | — | — | — | 1 |
| スイートポテトクリーム | スガキヤ | 273 | 4.5 | 12.3 | 36 | 0.3 |
| 明太子とポテトのチーズ焼き | セブン-イレブン | 272 | 10.4 | 13.8 | 28.2 | 2.1 |
| フライドポテト（ハーフ） | プロント | 276 | — | — | — | — |
| ”ホクっと”ポテト【明太マヨ】 | トマト&オニオン | 272 | — | — | — | 1.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得のサイド18品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（得得の公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
75分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 白ご飯 | 268 | — | — | — | 0.3 |
| かやくご飯 | 287 | — | — | — | 1.9 |
| ＴＯ得得揚げ餃子 | 346 | — | — | — | 0.9 |
| ミニ白ご飯 | 178 | — | — | — | 0 |
| 得得揚げ餃子 | 376 | — | — | — | 4.4 |
| 枝豆 | 159 | — | — | — | 0.8 |
| ＴＯ枝豆 | 159 | — | — | — | 0.8 |
| ＴＯご飯大盛り | 148 | — | — | — | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味噌煮込みハンバーグ | nosh | 274 | 14.4 | 13 | — | 2.4 |
| 豚肩ロース〈みそ醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 274 | 14.6 | 21.7 | 6.4 | 1.3 |
| 三元豚のヒレカツ | デニーズ | 274 | 9.4 | 18.2 | 19 | 0.6 |
| ブリオッシュシュクレ | ベーカリーレストランC | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
| ブリオッシュ シュクレ | ベーカリーカフェC | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
| おこさまぶたどん | とんでん | 274 | 8.1 | 6.5 | 43.9 | 1.1 |
| 白身魚のカレームニエル | 食宅便 | 274 | 19.2 | 15.9 | 19.2 | 1.6 |
| ブリオッシュ シュクレ | Petrichor Bakery and Cafe | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
「チョイ盛りポテトフライ」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。