得得 つけとろろそばのカロリーは546kcal
- エネルギー
- 546kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「そば」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから44番目です（軽いほうから28%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより152kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると35kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（得得の公式表より）
含む小麦そば卵
含む可能性えびかに
このカロリーを消費するには
ウォーキング
149分
ジョギング
74分
自転車
95分
水泳
65分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポテトフライ | 548 | — | — | — | 1 |
| ＴＯポテトフライ | 548 | — | — | — | 1 |
| ＴＰ大判（海老入り）かきあげ | 550 | — | — | — | 0.3 |
| ＴＯ大判きつねうどん 冷 | 561 | — | — | — | 5.3 |
| ＴＯ親子丼 | 531 | — | — | — | 2.7 |
| 大海老天ぷらそば | 523 | — | — | — | 5.8 |
| ＴＯだし割りカレーうどん | 518 | — | — | — | 5.5 |
| ちく天うどん セミダブル | 576 | — | — | — | 8.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 合鴨のローストベリーベリーソース | ベーカリーレストランC | 546 | 18.8 | 43.7 | 16.4 | 2.1 |
| プライムファイブ限定 プライムドッグ プルドポーク＆チーズ | タリーズコーヒー | 546 | 24.4 | 27.8 | 49.5 | 4 |
| ビーフ100％大葉おろしの粗挽きステーキ風ハンバーグ | ガスト | 546 | — | — | — | 3.3 |
| 小盛・北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 546 | 21 | 24.1 | 60.5 | 2.9 |
| モーニング・ベーコンエッグ＆トースト | バケット | 546 | 22.1 | 28.5 | 49.4 | 2.7 |
| 納豆焼鮭朝食 ミニ | すき家 | 546 | 28.7 | 16.8 | 73.3 | 4.4 |
| 夏期間限定 やまや熟成炙り明太子と魚介の冷たいおだしジェノベーゼ | おだしもん | 546 | 27.1 | 18.5 | 67.5 | 5.1 |
| エッグ＆ベーコンチーズビーフバーガー | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 546 | 28.6 | 37.6 | 27.1 | 3.4 |
「つけとろろそば」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。