得得 ＴＯご飯大盛りのカロリーは148kcal
- エネルギー
- 148kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得のサイド18品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
得得でこれより軽いサイド
- ＴＰわかめ5kcal −143
- ＴＰ紅しょうが天 ３枚33kcal −115
- ＴＰとろろ58kcal −90
ほかのチェーンの「ご飯」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 得得のサイド18品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（得得の公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
40分
ジョギング
20分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 枝豆 | 159 | — | — | — | 0.8 |
| ＴＯ枝豆 | 159 | — | — | — | 0.8 |
| ＴＰ得とり唐天（１個） | 136 | — | — | — | 0.3 |
| ミニ白ご飯 | 178 | — | — | — | 0 |
| ＴＰちくわ天 | 110 | — | — | — | 0.6 |
| ＴＰ温玉 | 90 | — | — | — | 0.2 |
| ＴＰチーズ | 77 | — | — | — | 0.3 |
| ＴＰ大海老天 | 71 | — | — | — | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム ぶりの照焼 | セブン-イレブン | 148 | 19 | 5.4 | 5.8 | 1.5 |
| 心温まるナッシュのおばんざい | nosh | 148 | 5.9 | 3.6 | — | 1.7 |
| （SM)揚げそら豆 | カラオケ館 | 148 | — | — | — | — |
| セット：小籠包３個 | 九份小籠包 | 147 | 7.6 | 5.2 | 17.5 | 1.1 |
| 小籠包３個セット | 台湾小籠包 | 147 | 7.6 | 5.2 | 17.5 | 1.1 |
| こんがりチーズのハム＆マヨパン 2個入 | ローソン | 147 | 4.5 | 6.9 | 16.9 | 0.9 |
| 旨ハラミ〈みそ醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 149 | 8.6 | 10.9 | 4.1 | 0.8 |
| ポークソーセージ | 七輪房 | 149 | 7.2 | 12.5 | 2 | 0.6 |
「ＴＯご飯大盛り」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。