得得 ジャワ風チーズカレーうどんのカロリーは448〜1288kcal
「セミダブル」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 754kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから84位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 少量 | 448 | — | — | — | 3.3 |
| シングル | 595 | — | — | — | 4.2 |
| セミダブル ★ | 754 | — | — | — | 4.9 |
| ダブル | 955 | — | — | — | 6.1 |
| トリプル | 1,288 | — | — | — | 7.7 |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから84番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより56kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると173kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は5通りで、最小448kcalから最大1288kcalまで840kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
205分
ジョギング
103分
自転車
131分
水泳
90分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 肉とじうどん セミダブル | 759 | — | — | — | 9.8 |
| 鍋焼きうどん セミダブル | 739 | — | — | — | 9.4 |
| だし割りチーズカレーうどん セミダブル | 769 | — | — | — | 7 |
| 天ぷらうどんかやくランチ 冷 | 771 | — | — | — | 7 |
| 三角揚げうどんかやくランチ 冷 | 737 | — | — | — | 7.1 |
| 大海老天ざるうどん セミダブル | 773 | — | — | — | 6.8 |
| 大海老天釜うどん セミダブル | 775 | — | — | — | 6.8 |
| 味噌ピリ辛うどん セミダブル | 776 | — | — | — | 12.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ふんわり卵ときのこの朝食～わかめうどん（小鉢除く） | デニーズ | 754 | 26.8 | 16.8 | 125.6 | 8.1 |
| にんにくばじろう 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 754 | 24.7 | 25.6 | 107.3 | 4.1 |
| 【定食】五目餡掛け揚げそば | 台湾小籠包 | 754 | 17 | 45.6 | 73 | 4.5 |
| 親子丼セット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 754 | — | — | — | 5.1 |
| チキンステーキ重 テイクアウト | フォルクス | 754 | 52.3 | 16 | 102.5 | 5.1 |
| 山かけまぐろたたき丼 大盛 | すき家 | 754 | 31.1 | 10 | 134.1 | 1.8 |
| おこさまハンバーグ | トマト&オニオン | 754 | — | — | — | 2.1 |
| 牛さば定食 | 吉野家 | 754 | 26.6 | 33.1 | 88.2 | 3.9 |
「ジャワ風チーズカレーうどん」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。