得得 かつ丼ランチのカロリーは944〜1244kcal
「ちくわ天温うどん」の数値。全9通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,142kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 10.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから141位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の52%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニきつね温うどん | 944 | — | — | — | 7.8 |
| ミニきつね冷うどん | 944 | — | — | — | 6.7 |
| 温うどん | 1,046 | — | — | — | 9.3 |
| 冷うどん | 1,057 | — | — | — | 8.5 |
| ちくわ天温うどん ★ | 1,142 | — | — | — | 10.6 |
| ちくわ天冷うどん | 1,148 | — | — | — | 9.1 |
| 三角揚げ温うどん | 1,153 | — | — | — | 10.5 |
| 三角揚げ冷うどん | 1,158 | — | — | — | 9 |
| だし割りカレーうどん | 1,244 | — | — | — | 9.6 |
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから141番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの52%、食塩相当量は7.5gの141%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより444kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると561kcal重い数字です。
- 食塩相当量10.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は9通りで、最小944kcalから最大1244kcalまで300kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
311分
ジョギング
155分
自転車
198分
水泳
136分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かつ丼セット ちくわ天温うどん | 1,147 | — | — | — | 10.6 |
| 海老鍋御膳 ざる ダブル | 1,149 | — | — | — | 10.7 |
| 得とり唐天（8個） | 1,132 | — | — | — | 4.2 |
| 得とり唐天丼ランチ ちくわ天温うどん | 1,125 | — | — | — | 9.6 |
| だし割りカレーうどん定食 | 1,164 | — | — | — | 15 |
| 豚菜麺玉子とじ セミダブル | 1,108 | — | — | — | 9.9 |
| 大判（海老入り）かきあげとじうどん セミダブル | 1,105 | — | — | — | 8.1 |
| ちゃんこ鍋うどんすき 味噌スープ セミダブル | 1,101 | — | — | — | 13.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】ヤリイカのボンゴレロッソ | 鎌倉パスタ | 1,142 | 41.4 | 25.4 | 176 | 12.1 |
| ビッグチキンカツ定食～黒酢タルタル～ | ガスト | 1,142 | — | — | — | 8.4 |
| 小盛・焼きオムドリアとチーズフォンデュバーグ | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,142 | 33.3 | 82.7 | 60.7 | 4.9 |
| 和風カツカレー 大盛 | なか卯 | 1,142 | 27.7 | 43.5 | 157.7 | 4.9 |
| 天津飯大盛 | 日高屋 | 1,142 | — | — | — | 4.1 |
| 彩り野菜バターチキンカレー | マイカリー食堂 | 1,142 | — | — | — | — |
| 厚切り！棒ひれかつ定食（2本） | とんから亭 | 1,141 | — | — | — | 4.8 |
| から揚げ定食 並盛 | 吉野家 | 1,141 | 42.8 | 57.9 | 114.9 | 4.4 |
「かつ丼ランチ」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。