得得 カレーライスセットのカロリーは548〜1,066kcal
548kcal（単品）
1日の2027%エネルギー548kcal · 1日の2027%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量3.7g · 1日の4957%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
得得の食事153品中カロリーの低いほうから73位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.2g+1.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
得得はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
得得でこれよりカロリーが低い「カレー」
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
基準 = この商品 548kcal得得 カレーライスセットこの商品
548kcal基準
カレーライス安楽亭
182kcal−366
カレーライス幸楽苑
397kcal−151
モーニングカレーライスセットガスト
480kcal−68
ライスカレー半田屋
529kcal−19
ミニカレーライスセット(ミニカレーライス・サラダ・スープ)いきなり！ステーキ
549kcal+1
カレーライス箱根そば
574kcal+26
カレーライスゆで太郎
710kcal+162
カレーライスキッチンオリジン
840kcal+292
「カレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
カレーライスセットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 26 | 574 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール | 210 | 758 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ＴＰわかめ | 5 | 553 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ＴＯ得とり唐天 | 682 | 1,230 kcal |
同じ得得のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 得得の食事153品のうち、カロリーが低いほうから73番目
低いほうから48%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性20%・女性27%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の49%・57%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均より301kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、50kcal低い数字です。
- サイズ・種類は10通り
いちばん小さいもので548kcal、いちばん大きいもので1,066kcal。518kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
149分
ジョギング
75分
自転車
95分
水泳
65分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「カレーライスセット」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。