得得 カレーライスセットのカロリーは548〜1066kcal
「ちくわ天温うどん」の数値。全10通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 964kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 10.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから116位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
得得でこれより軽い「カレー」
- 子カレーうどん262kcal −702
- 子カレーライス309kcal −655
- ＴＯだし割りカレーうどん518kcal −446
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 単品 | 548 | — | — | — | 3.7 |
| ミニきつね温うどん | 765 | — | — | — | 7.4 |
| ミニきつね冷うどん | 766 | — | — | — | 6.3 |
| 温うどん | 848 | — | — | — | 9 |
| 冷うどん | 859 | — | — | — | 8.2 |
| ちくわ天温うどん ★ | 964 | — | — | — | 10.2 |
| ちくわ天冷うどん | 969 | — | — | — | 8.6 |
| 三角揚げ温うどん | 975 | — | — | — | 10.1 |
| 三角揚げ冷うどん | 980 | — | — | — | 8.6 |
| だし割りカレーうどん | 1,066 | — | — | — | 9.2 |
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから116番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、食塩相当量は7.5gの136%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより266kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると383kcal重い数字です。
- 食塩相当量10.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は10通りで、最小548kcalから最大1066kcalまで518kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
262分
ジョギング
131分
自転車
167分
水泳
115分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| だし割り得とり唐天カレーうどん セミダブル | 964 | — | — | — | 7.3 |
| カレー煮込みうどん カレー煮込みうどんだしとうどん セミダブル | 969 | — | — | — | 12.5 |
| ランチ 岩手がもの玉子とじ丼 三角揚げ冷うどん | 975 | — | — | — | 7.9 |
| 得得うどん セミダブル | 977 | — | — | — | 10.9 |
| ジャワ風得とり唐天うどん セミダブル | 949 | — | — | — | 5.2 |
| 親子丼セット ちくわ天温うどん | 948 | — | — | — | 9.5 |
| 得とり唐天とじうどん セミダブル | 981 | — | — | — | 10.1 |
| 天ぷらとじ丼ランチ ちくわ天温うどん | 985 | — | — | — | 9.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大辛味噌煮込みうどん | 華屋与兵衛 | 964 | — | — | — | 7.9 |
| とろ玉ナポリタン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 964 | 40.9 | 20.6 | 153.9 | 5.6 |
| 190g 黒×黒ハンバーグ＆牡蠣フライ（ブラウンバターソース） | ロイヤルホスト | 964 | 33.9 | 68.1 | 52.3 | 3.8 |
| うな重セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 家族亭 | 964 | — | — | — | 6.4 |
| 鰻皿 三枚盛 | 吉野家 | 964 | 76.6 | 69.3 | 15.5 | 5.5 |
| カニクリームコロッケ＆ヒレかつ定食 | とんから亭 | 964 | — | — | — | 3.9 |
| 【欧風ビーフ】モーニングオムレツカレー | マイカリー食堂 | 964 | — | — | — | — |
| たらマヨピッツァ | グラッチェガーデンズ | 965 | — | — | — | 4.1 |
「カレーライスセット」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。