得得 ミニかつ丼サラダランチのカロリーは743〜1044kcal
「ちくわ天温うどん」の数値。全9通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 942kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 10g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから112位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニきつね温うどん | 743 | — | — | — | 7.2 |
| ミニきつね冷うどん | 744 | — | — | — | 6.1 |
| 温うどん | 846 | — | — | — | 8.7 |
| 冷うどん | 856 | — | — | — | 7.9 |
| ちくわ天温うどん ★ | 942 | — | — | — | 10 |
| ちくわ天冷うどん | 947 | — | — | — | 8.5 |
| 三角揚げ温うどん | 952 | — | — | — | 9.9 |
| 三角揚げ冷うどん | 958 | — | — | — | 8.4 |
| だし割りカレーうどん | 1,044 | — | — | — | 9 |
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから112番目です（軽いほうから70%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの133%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより244kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると361kcal重い数字です。
- 食塩相当量10gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は9通りで、最小743kcalから最大1044kcalまで301kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
256分
ジョギング
128分
自転車
163分
水泳
112分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大判（海老入り）かきあげそば | 940 | — | — | — | 5.3 |
| 親子丼セット ちくわ天温うどん | 948 | — | — | — | 9.5 |
| ジャワ風得とり唐天うどん セミダブル | 949 | — | — | — | 5.2 |
| ミニ得とり唐天丼サラダランチ ちくわ天温うどん | 925 | — | — | — | 8.4 |
| だし割り得とり唐天カレーうどん セミダブル | 964 | — | — | — | 7.3 |
| カレーライスセット ちくわ天温うどん | 964 | — | — | — | 10.2 |
| 麻辣鍋うどん 麻辣火鍋スープとうどん セミダブル | 919 | — | — | — | 15.8 |
| カレー煮込みうどん カレー煮込みうどんだしとうどん セミダブル | 969 | — | — | — | 12.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ローストビーフ重&ステーキ重(お肉大盛り)(単品) | 和食さと | 942 | — | — | — | 4.7 |
| 海老と活〆穴子切身の天丼 (小)うどんセット(温) | 天丼てんや | 942 | — | — | — | — |
| 【定食】自家製角煮拉麺 | 台湾小籠包 | 942 | 34.8 | 52 | 82.1 | 11 |
| サーロインカットステーキ＆竜田揚げ弁当 テイクアウト | フォルクス | 942 | 43.8 | 36.4 | 116.3 | 4.2 |
| にんにく牛カルビ焼肉丼 並盛 | すき家 | 942 | 28.7 | 39.3 | 118.6 | 3 |
| フィッシュフライ(2本)カレー | CoCo壱番屋 | 942 | 22.1 | 32.3 | 143.9 | 4.4 |
| しょうが焼き＆から揚弁当 | ほっともっと | 942 | 43.3 | 35.8 | 116 | 5.1 |
| 味彩膳（きつねの小うどん・がんも煮付） | 杵屋 | 942 | — | — | — | 8.6 |
「ミニかつ丼サラダランチ」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。