得得 大海老天ぷらそばのカロリーは523kcal
- エネルギー
- 523kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「天ぷら」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 瀬戸内すだちおろしうどんと瀬戸内天ぷら盛り合わせ | 藍屋 | 523 | — | — | — | 3.9 |
| 天ぷらうどん | 夢庵 | 525 | — | — | — | 4.9 |
| 天ぷら定食 セット味噌汁 | 家族亭 | 518 | — | — | — | 4.2 |
| 広島県産牡蠣天ぷらと二八せいろそばセット（冷） | 華屋与兵衛 | 533 | — | — | — | 3 |
| TO上海老天ぷら盛り合わせ | ゆめあん食堂 | 544 | — | — | — | 3 |
| 天ぷら盛合せ | 杵屋 | 552 | — | — | — | 2.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから26%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、食塩相当量は7.5gの77%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより175kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると58kcal軽い数字です。
- 食塩相当量5.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（得得の公式表より）
含むえび小麦そば卵乳
含む可能性かに
このカロリーを消費するには
ウォーキング
142分
ジョギング
71分
自転車
91分
水泳
62分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯだし割りカレーうどん | 518 | — | — | — | 5.5 |
| ＴＯ親子丼 | 531 | — | — | — | 2.7 |
| つけとろろそば | 546 | — | — | — | 3.6 |
| ポテトフライ | 548 | — | — | — | 1 |
| ＴＯポテトフライ | 548 | — | — | — | 1 |
| ＴＰ大判（海老入り）かきあげ | 550 | — | — | — | 0.3 |
| ＴＯ大判きつねうどん 冷 | 561 | — | — | — | 5.3 |
| ミニかつ丼 | 476 | — | — | — | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ふわふわコッペ 粒あん＆マーガリン | ローソン | 523 | 12.5 | 19.3 | 76.8 | 1.1 |
| プライムファイブ限定 バター香る完熟トマトソースのパスタ | タリーズコーヒー | 523 | 18.3 | 17.7 | 72.5 | 4 |
| 本まぐろの鉄火丼（みそ汁・惣菜つき） | ジョナサン | 523 | — | — | — | 2.9 |
| スタミナあんかけめん | リンガーハット | 523 | 24.1 | 8.4 | 92.6 | 7.4 |
| 瀬戸内すだちおろしうどんと瀬戸内天ぷら盛り合わせ | 藍屋 | 523 | — | — | — | 3.9 |
| とんでん | とんでん | 523 | 26.2 | 10.9 | 77.5 | 3.7 |
| テリマヨチキン | ピザハット | 523 | — | — | — | — |
| チキン南蛮 おかずのみ | ほっともっと | 523 | 20 | 26.9 | 46.7 | 2.9 |
「大海老天ぷらそば」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。