得得 三角揚げうどんかやくランチのカロリーは727〜737kcal
「冷」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 737kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから82位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 温 | 727 | — | — | — | 7.9 |
| 冷 ★ | 737 | — | — | — | 7.1 |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| つばき・ざるうどん | とんでん | 735 | 27 | 24.9 | 98 | 4.4 |
| 海老天ざるうどん（5種盛） 大 | なか卯 | 735 | 19.3 | 25.4 | 105 | 4.4 |
| 釜玉うどん 得/温 | 丸亀製麺 | 734 | 30.7 | 13.9 | 121.4 | 3.8 |
| サクッと自家製揚げ玉の冷したぬきうどん | セブン-イレブン | 733 | 12.4 | 28.8 | 107.6 | 5.2 |
| まぐろカツ丼＋かけうどん | スシロー | 742 | — | — | — | — |
| 濃厚ごまタレのピリ辛坦々うどん | 華屋与兵衛 | 743 | — | — | — | 4.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから82番目です（軽いほうから52%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、食塩相当量は7.5gの95%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより39kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると156kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小727kcalから最大737kcalまで10kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
201分
ジョギング
100分
自転車
128分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鍋焼きうどん セミダブル | 739 | — | — | — | 9.4 |
| ＴＯかつ丼 | 729 | — | — | — | 3.8 |
| 得とり唐天（5個） | 724 | — | — | — | 3.2 |
| ミニネギトロ丼サラダランチ ちくわ天温うどん | 722 | — | — | — | 8.6 |
| ちくわ天うどんかやくランチ 冷 | 722 | — | — | — | 7.1 |
| 大海老天ざるそば | 721 | — | — | — | 5.7 |
| ジャワ風チーズカレーうどん セミダブル | 754 | — | — | — | 4.9 |
| 肉とじうどん セミダブル | 759 | — | — | — | 9.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉ハラミ弁当 テイクアウト | 安楽亭 | 737 | 24 | 34.3 | 88 | 3.5 |
| 野菜ナポリタン定食 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 737 | 26.7 | 18.4 | 117.4 | 6.1 |
| 幕の内定食 | ジョイフル | 737 | 29.8 | 33.2 | 75.7 | 4.3 |
| 豚つけそば | 夢庵 | 737 | — | — | — | 5.1 |
| おんたまカレー 並盛 | すき家 | 737 | 19.6 | 21.5 | 115.4 | 3.8 |
| ”豪州産”サーロインステーキ【約180ｇ】～3種の食べ方で～ | トマト&オニオン | 737 | — | — | — | 3.1 |
| 豚トロみそ漬け炭火焼き 弁当 | 大戸屋 | 737 | 30.8 | 31.7 | 87.6 | 4.3 |
| ピッツァ・サーモンマヨ | オリーブの丘 | 737 | 31.7 | 42.8 | 57.6 | 3 |
「三角揚げうどんかやくランチ」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。