得得 厚切りロースかつ定食のカロリーは1097〜1398kcal
「ちくわ天温うどん」の数値。全9通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,295kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 10.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから151位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の59%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニきつね温うどん | 1,097 | — | — | — | 7.3 |
| ミニきつね冷うどん | 1,098 | — | — | — | 6.2 |
| 温うどん | 1,180 | — | — | — | 8.9 |
| 冷うどん | 1,190 | — | — | — | 8.1 |
| ちくわ天温うどん ★ | 1,295 | — | — | — | 10.1 |
| ちくわ天冷うどん | 1,301 | — | — | — | 8.6 |
| 三角揚げ温うどん | 1,306 | — | — | — | 10.1 |
| 三角揚げ冷うどん | 1,312 | — | — | — | 8.5 |
| だし割りカレーうどん | 1,398 | — | — | — | 9.1 |
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りロースかつ丼 | 和食さと | 1,299 | — | — | — | 4.3 |
| ダブル鬼おろしポン酢ロースかつ 定食 | 松のや | 1,303 | — | — | — | — |
| ロースかつオムレツスパイシーカレー | マイカリー食堂 | 1,284 | — | — | — | — |
| Wロースかつ定食 | とんから亭 | 1,324 | — | — | — | 4 |
| ロースかつの特選バラエティフライ定食 | ジョイフル | 1,327 | 43 | 72.2 | 123.7 | 7.9 |
| ロースかつ丼 120g（大盛） | 濵かつ | 1,211 | 45.7 | 50.4 | 130.1 | 2.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから151番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの59%、食塩相当量は7.5gの135%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより597kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると714kcal重い数字です。
- 食塩相当量10.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は9通りで、最小1097kcalから最大1398kcalまで301kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
352分
ジョギング
176分
自転車
224分
水泳
154分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りおろしロースかつ定食 ちくわ天温うどん | 1,287 | — | — | — | 11.5 |
| カツカレーライスセット ちくわ天温うどん | 1,274 | — | — | — | 10.7 |
| かつ鍋御膳 ざる ダブル | 1,318 | — | — | — | 10.4 |
| 厚切りかつ丼セット ちくわ天温うどん | 1,340 | — | — | — | 10.9 |
| とんこつ魚介つけ麺定食 | 1,240 | — | — | — | 15.7 |
| ミックス鍋御膳 ざる ダブル | 1,232 | — | — | — | 10.5 |
| 豚菜麺定食 | 1,362 | — | — | — | 17 |
| 得とり唐天丼セット ちくわ天温うどん | 1,212 | — | — | — | 9.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 四川風麻婆炒飯 | 台湾小籠包 | 1,295 | 26.4 | 83.8 | 103.3 | 6.4 |
| チキンのチリソースランチ醤油小ラーメン付き | バーミヤン | 1,295 | — | — | — | 5.4 |
| 【大盛】ほろほろ牛ほほ肉と九条ねぎの京風”黒”ミートソース | 鎌倉パスタ | 1,294 | 50.9 | 31.7 | 188.3 | 9.7 |
| KUKUオムライスとローストビーフW | ラケル | 1,296 | 39.5 | 62.2 | 134.4 | 6.1 |
| どっさり！食べごたえ満足 豚しゃぶごま担々 中 | はなまるうどん | 1,296 | — | — | — | — |
| 旨辛豚つけ汁うどん（温玉なし、うどん付き） 3玉/冷 | 丸亀製麺 | 1,293 | 36.4 | 34.2 | 207.3 | 9.7 |
| 3種ガツ盛ランチ220g | 安楽亭 | 1,293 | 50 | 71.7 | 117.8 | 5.5 |
| 【学生限定】焼肉もりもり定食（240g） | 七輪房 | 1,297 | 49.3 | 83.8 | 95.1 | 6 |
「厚切りロースかつ定食」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。