得得 お子様セットのカロリーは383〜389kcal
「冷」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 389kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 温 | 383 | — | — | — | 2.8 |
| 冷 ★ | 389 | — | — | — | 2.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから18%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより309kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると192kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小383kcalから最大389kcalまで6kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
106分
ジョギング
53分
自転車
67分
水泳
46分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ざるそば | 388 | — | — | — | 3.4 |
| ミニ親子丼 | 382 | — | — | — | 3 |
| かけそば | 381 | — | — | — | 5 |
| お子様カレーライス 冷 | 397 | — | — | — | 2.8 |
| 手羽ぎょうざ | 406 | — | — | — | 1.2 |
| ぶっかけうどん セミダブル | 439 | — | — | — | 4.5 |
| ざるうどん セミダブル | 439 | — | — | — | 4.5 |
| ＴＰそば大盛り | 339 | — | — | — | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 県産きのこのペペロンチーノ | セブン-イレブン | 389 | 15.5 | 11.4 | 58.8 | 4.2 |
| フライドチキン | nosh | 389 | 21.6 | 24.4 | — | 2 |
| ガツンとにんにく！ヒレカツBOX | ローソン | 389 | 13.4 | 20.3 | 39.1 | 2.8 |
| Ａ厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース | 鎌倉パスタ | 389 | 13 | 15.3 | 47.7 | 2.9 |
| せいろそば | 藍屋 | 389 | — | — | — | 2.5 |
| 生スパゲティ | ポポラマーマ | 389 | 13.5 | 2 | 79.6 | 2.5 |
| はいからそば＆ベーコンエッグ 小 | なか卯 | 389 | 21.1 | 17.3 | 36 | 4.1 |
| ざるそば | 杵屋 | 389 | — | — | — | 2.6 |
「お子様セット」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。