得得 たい焼きぜんざい （小倉あん）のカロリーは522kcal
522kcal
1日の1925%エネルギー522kcal · 1日の1925%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量0.5g · 1日の78%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
得得はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンのデザートと比べる
基準 = この商品 522kcal得得 たい焼きぜんざい （小倉あん）この商品
522kcal基準
ソフトクリーム レギュラースガキヤ
233kcal−289
出雲ぜんざい学会監修 みるくぜんざいプリンセブン-イレブン
251kcal−271
抹茶プリンとそばアイスの和パフェ家族亭
351kcal−171
秋期間限定 豆乳と米粉の自家製チーズケーキ 渋皮栗のモンブラン風おだしもん
455kcal−67
濃厚ショコラとベリーの窯焼きパンケーキジョイフル
460kcal−62
ジャストサイズ ラ・フランスのパンケーキ高倉町珈琲
464kcal−58
小倉白玉シフォンパフェ元町珈琲
501kcal−21
焼きたてデニッシュソフトクリーム添えジョナサン
552kcal+30
同じデザートの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
たい焼きぜんざい （小倉あん）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 26 | 548 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール | 210 | 732 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ＴＰわかめ | 5 | 527 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ＴＯ得とり唐天 | 682 | 1,204 kcal |
同じ得得のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性19%・女性25%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の7%・8%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均より327kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、76kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
142分
ジョギング
71分
自転車
90分
水泳
62分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「たい焼きぜんざい （小倉あん）」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。