得得 ネギトロ丼ランチのカロリーは628〜929kcal
「ちくわ天温うどん」の数値。全9通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 827kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 9.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから98位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニきつね温うどん | 628 | — | — | — | 6.5 |
| ミニきつね冷うどん | 629 | — | — | — | 5.4 |
| 温うどん | 730 | — | — | — | 8 |
| 冷うどん | 741 | — | — | — | 7.2 |
| ちくわ天温うどん ★ | 827 | — | — | — | 9.3 |
| ちくわ天冷うどん | 832 | — | — | — | 7.8 |
| 三角揚げ温うどん | 837 | — | — | — | 9.3 |
| 三角揚げ冷うどん | 843 | — | — | — | 7.7 |
| だし割りカレーうどん | 929 | — | — | — | 8.3 |
ほかのチェーンの「ネギトロ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから98番目です（軽いほうから62%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、食塩相当量は7.5gの124%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより129kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると246kcal重い数字です。
- 食塩相当量9.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は9通りで、最小628kcalから最大929kcalまで301kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
225分
ジョギング
113分
自転車
143分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ネギトロ丼セット ちくわ天温うどん | 827 | — | — | — | 9.3 |
| 牛油かすとじうどん セミダブル | 811 | — | — | — | 8.7 |
| イベリコ豚野菜たっぷりうどん セミダブル | 810 | — | — | — | 10.3 |
| かやくセット 冷 | 847 | — | — | — | 7.6 |
| ミニ親子丼サラダランチ ちくわ天温うどん | 850 | — | — | — | 9.8 |
| 大判きつねとじうどん セミダブル | 798 | — | — | — | 8.9 |
| とんこつ魚介つけ麺 ダブル | 856 | — | — | — | 6.9 |
| ＴＯ得とり唐天丼 | 794 | — | — | — | 2.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグと大海老フライ弁当 | 和食さと | 827 | — | — | — | 3.5 |
| ごろチキのカルボ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 827 | 33.5 | 35 | 93.5 | 3.6 |
| 100gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ぽん酢ソース) | ロイヤルホスト | 827 | 30.9 | 58.7 | 49.6 | 3.8 |
| グリル野菜ととろけるビーフシチューのご馳走プレート | むさしの森珈琲 | 827 | — | — | — | 6 |
| とろ～り卵の石焼風えびぷりビビンバ（Sサイズ） | ピザハット | 827 | — | — | — | — |
| 大海老天うな重(4切れ) | ほっともっと | 827 | 38.4 | 29.2 | 105.8 | 4 |
| 柚子香る、真鯛の「かけだし」パスタ（宗田鰹のかけだし） 大盛 | おだしもん | 827 | 32.4 | 25.1 | 120.3 | 3.7 |
| チキン竜田生姜焼き弁当 | キッチンオリジン | 827 | 28.2 | 28.7 | 116.1 | 5.4 |
「ネギトロ丼ランチ」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。