得得かけうどんのカロリーは190〜860kcal

✓ 公式データ得得食事5通り最終確認: 2026-09-14

「セミダブル」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

得得の食事159品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-14

得得でこれより軽い「うどん」

サイズ・種類

サイズ・種類	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
少量	190	—	—	—	4
シングル	305	—	—	—	5.7
セミダブル ★	446	—	—	—	7.5
ダブル	588	—	—	—	9.3
トリプル	860	—	—	—	11.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛肉つけうどん並	なか卯	446	17.8	14.2	58	5.9
彩りかき玉あんかけうどん１玉	山田うどん食堂	446	—	—	—	—
すだち香る粗おろしの豚しゃぶうどん	セブン-イレブン	447	16.1	10.2	75.7	3.2
かけうどん大/温	丸亀製麺	445	14	1.9	92.6	7.9
温・冷気分で選べる！半熟玉子ぶっかけうどん	ローソン	448	12.9	13.2	70.7	2.3
ＴＯ海老天おろしうどん	家族亭	444	—	—	—	4.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	26	472 kcal
いちばん重いドリンク	瓶ビール	210	656 kcal
いちばん軽いサイド	ＴＰとろろ	58	504 kcal
いちばん重いサイド	得得揚げ餃子	376	822 kcal

同じ得得のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

121分

ジョギング

61分

自転車

77分

水泳

53分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
釜揚げうどんセミダブル	442	—	—	—	4.5
おろしうどんセミダブル	452	—	—	—	4.5
得とり唐天（3個）	452	—	—	—	2.5
ぶっかけうどんセミダブル	439	—	—	—	4.5
ざるうどんセミダブル	439	—	—	—	4.5
わかめうどんセミダブル	455	—	—	—	8.6
ミニ得とり唐天丼	458	—	—	—	1.6
ミニかつ丼	476	—	—	—	3.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
明太子と高菜のピリ辛和風パスタ	セブン-イレブン	446	21.2	9	72.9	4.9
蒸し豚のにんにくラー油	nosh	446	14.6	37.7	—	2.4
松茸と舞茸のきのこ雑炊	和食さと	446	—	—	—	5.1
プライムファイブ限定プライムドッグレリッシュ	タリーズコーヒー	446	14.8	23.1	44.7	3.9
唐揚巻（マヨネーズ付）	ファミリーマート	446	9.7	10.8	78.1	3.3
小天丼	夢庵	446	—	—	—	1.2
豚しゃぶの冷やしちゃんぽん麺少なめ	リンガーハット	446	15.7	24.1	45.4	6.2
浜名湖産上うなぎ蒲焼（1尾）	藍屋	446	—	—	—	3

「かけうどん」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。