ジョリーパスタのカロリー・栄養成分一覧

ジョリーパスタ メニュー一覧

ジョリーパスタの傾向

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ゼンショーグループのパスタ専門店。公式の「栄養成分値一覧表」PDFに、熱量・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量がメニューごとに載っています。パスタは1皿600〜900kcalが中心で、たんぱく質はソースで大きく変わります。

当サイトにはジョリーパスタの255品の公式栄養成分が入っています。同じジャンルの中ではカロリーが低いほうに入ります。

食事メニューでいちばんカロリーが低いのは「（ソースのみ、麺なし）揚げ茄子とベーコンのトマトソース」の319kcal、いちばんカロリーが高いのは「TOスパゲッティ（乾麺）」の1750kcalです。その差は1,431kcalあり、何を選ぶかで摂取量が大きく変わります。

控えめにしたい日は、注文前に候補を絞っておくと選びやすくなります。

たんぱく質の最大は「TOスパゲッティ（乾麺）」で64.5g。運動後などに、カロリーを抑えつつたんぱく質を確保したいときに選びやすい構成です。

1品で成人男性の1日の目標量（7.5g）の半分を超えるメニューがあります。汁物を残す、卓上の調味料を控えるといった工夫が効きやすい範囲です。

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データの出どころ

出典：ジョリーパスタ公式サイト（www.jolly-pasta.co.jp）。このページの数値はジョリーパスタが公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-11-06です。