ジョリーパスタ エビと帆立・ブロッコリーのジェノベーゼのカロリーは895kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 895kcal
- たんぱく質
- 31.4g
- 脂質
- 48.4g
- 炭水化物
- 84.5g
- 食塩相当量
- 3.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから153位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー895kcal41%
- たんぱく質31.4g39%
- 脂質48.4g78%
- 炭水化物84.5g26%
- 食塩相当量3.5g47%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽いパスタ
- ラビオリ ゴルゴンゾーラクリーム376kcal −519
- ラビオリ グリルチキンとブロッコリーのトマトソース379kcal −516
- スモール 感動ボロネーゼ443kcal −452
ほかのチェーンの「エビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びっくりエビフライ＆ハンバーグステーキ ハンバーグM | びっくりドンキー | 886 | — | — | — | 4.7 |
| 【オリジナルソース】エビフライカレー（２本） | マイカリー食堂 | 885 | — | — | — | — |
| 焼きオムドリア イセエビ風味のソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 880 | 23.6 | 50.7 | 79 | 4.7 |
| 焼きオムドリア イセエビ風味のソース | 神戸元町ドリア | 880 | 23.6 | 50.7 | 79 | 4.7 |
| エビ玉天津飯 | 大阪王将 | 878 | — | — | — | — |
| おこさまオムライス＆エビフライプレート | ロイヤルホスト | 873 | 29 | 48.6 | 81 | 3.5 |
エビと帆立・ブロッコリーのジェノベーゼにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 903 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,560 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 937 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 960 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから153番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、たんぱく質は目標81gの39%、脂質は62gの78%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が38.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより185kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると314kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含むえび小麦卵乳牛肉大豆鶏肉
含む可能性かにいかごまバナナ豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
244分
ジョギング
122分
自転車
155分
水泳
107分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| キッズ カルボナーラ（ドリンクバー除く） | 890 | 30 | 48.1 | 83.4 | 3.5 |
| 感動カルボナーラ | 903 | 31 | 48.9 | 83.7 | 3.6 |
| TOミートカルボナーラ | 884 | 29.7 | 40.6 | 98.2 | 5 |
| ピッツァ・クワトロフォルマッジ | 877 | 42 | 46.4 | 74 | 4.3 |
| グリルチキンとベーコンのレモンクリーム | 875 | 35 | 43.3 | 87.9 | 3.6 |
| 海の幸の豆乳スープパスタ | 874 | 38.6 | 38.8 | 93.7 | 4.7 |
| TO海の幸の豆乳スープパスタ | 874 | 38.6 | 38.8 | 93.7 | 4.7 |
| ピッツァ・ジェノベーゼ | 870 | 37.4 | 50.3 | 68.7 | 3.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛豚鶏三銃士ランチ150g | 七輪房 | 895 | 32.7 | 48.6 | 86.7 | 4 |
| ちゃんこ鍋 | 和食さと | 895 | — | — | — | 4.6 |
| 大盛・マルゲリータ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 895 | 21 | 34.7 | 119.9 | 4.7 |
| サーロインカットステーキ90g＆[牛100％]ハンバーグ | フォルクス | 895 | 42.6 | 73.3 | 21.7 | 4.1 |
| エッグブラウンソースハンバーグ シングル トリプル 単 | 松屋 | 895 | — | — | — | — |
| ピリッとコクうま！ 明太おろししょうゆ 大 | はなまるうどん | 895 | — | — | — | — |
| ［宅配］チーマヨガーリックピッツァ | グラッチェガーデンズ | 894 | — | — | — | 3.7 |
| カキフライ（5個） 定食 | 松のや | 894 | — | — | — | — |
「エビと帆立・ブロッコリーのジェノベーゼ」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。