ジョリーパスタアフォガードのカロリーは125kcal

✓ 公式データジョリーパスタ食事モーニング（店舗限定）最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 39%

C 53%

アフォガードにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	TOゼンショーフェアトレードコーヒーブラック無糖	8	133 kcal
いちばん重いドリンク	シエロフリザンテビアンコ	665	790 kcal
いちばん軽いサイド	（選べるジェラート）ストロベリー(1個）	42	167 kcal
いちばん重いサイド	（ランチ選べるジェラート）チョコ(1個）	65	190 kcal

同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから1%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと17.2g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより585kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると456kcal軽い数字です。
食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

含む卵乳

ウォーキング

34分

ジョギング

17分

自転車

22分

水泳

15分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
カッサータ	130	1.1	6	15.1	0.1
PERONI（ペローニ）330ml	139	1.3	0	10.6	0.1
アスパラと燻製ベーコン・半熟卵のオーブン焼き～アンチョビソース～	209	13	13.6	8.9	1.5
カニの焼きリゾット	270	8.6	13.9	26.2	1.4
スモール・プレミアムマルゲリータ	279	13.9	13.3	26.1	1
(ソースのみ、麺なし)海の幸のトマトソース～ペスカトーレ～	282	24.8	14.5	12.4	5.5
とろ～りチーズ	285	16.2	23.2	3.5	1.2
モーニングチーズリゾットセット	286	8.4	12.7	33.7	2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ソースｉｎチキンバー（タルタル）	セブン-イレブン	125	8.4	7.7	5.6	1.1
フカヒレとズワイガニのお粥	nosh	125	5.9	5.5	—	2.3
ほろふわ栗粉のふんわりブッセ	ローソン	125	2.2	5.5	16.9	0.1
ちからこぶ塩	鳥貴族	125	—	—	—	—
ミニざるそば	和食さと	126	—	—	—	1.2
◇大盛/ドライカレー80g	ラケル	126	2.6	2.6	23.2	0.9
からあげ２個	すき家	123	10.1	6.8	5.2	0.8
【店舗限定】シューアイス〈バニラ〉	七輪房	123	2.3	6.9	12.6	0.2

「アフォガード」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。