ジョリーパスタ ～スープパスタ～ ごろごろベーコンのカルボナーラスープパスタ（11/3～11/30）のカロリーは1,292kcal
1,292kcal
1日の4763%エネルギー1,292kcal · 1日の4763%
たんぱく質48.6g · 1日の60%
脂質81.7g · 1日の132%
炭水化物90.4g · 1日の29%
食塩相当量7.3g · 1日の97112%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ジョリーパスタの食事150品中カロリーの低いほうから148位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+372kcal+612kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+4.8g+5.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 57%C 28%
ジョリーパスタでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「ベーコンパスタ」と比べる
基準 = この商品 1,292kcalジョリーパスタ ～スープパスタ～ ごろごろベーコンのカルボナーラスープパスタ（11/3～11/30）この商品
1,292kcal基準
ベーコンとマッシュルームの２種胡椒カルボナーラパスタベーカリーレストランC
713kcal−579
厚切りベーコンのカルボナーラKamakurapasta Fresca
788kcal−504
ヨード卵・光と吊るしベーコンのカルボナーラポポラマーマ
843kcal−449
大盛・きのことベーコンの和風カルボナーラドリア神戸元町ドリア
869kcal−423
モッツァレラとなすのベーコントマトパスタLa Ohana
989kcal−303
【大盛】ベーコンとアスパラのカルボナーラ元町珈琲
1,051kcal−241
一枚ベーコンの旨みナポリタン 大盛４５０ｇてっぱんのスパゲッティ
1,221kcal−71
【大盛】厚切りベーコンのカルボナーラ 鎌倉風鎌倉パスタ
1,389kcal+97
「ベーコンパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
～スープパスタ～ ごろごろベーコンのカルボナーラスープパスタ（11/3～11/30）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 1,300 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | TOゼンショーフェアトレード ミルクティー | 46 | 1,338 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 1,334 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ミートソース | 655 | 1,947 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ジョリーパスタの食事150品のうち、カロリーが低いほうから148番目
低いほうから99%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性47%・女性63%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの60%、脂質は62gの132%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の97%・112%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が71.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より608kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、694kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量7.3gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
352分
ジョギング
176分
自転車
224分
水泳
154分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「～スープパスタ～ ごろごろベーコンのカルボナーラスープパスタ（11/3～11/30）」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。