ジョリーパスタ 感動カルボナーラのカロリーは903kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 903kcal
- たんぱく質
- 31g
- 脂質
- 48.9g
- 炭水化物
- 83.7g
- 食塩相当量
- 3.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから154位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー903kcal41%
- たんぱく質31g38%
- 脂質48.9g79%
- 炭水化物83.7g26%
- 食塩相当量3.6g48%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽いパスタ
- ラビオリ ゴルゴンゾーラクリーム376kcal −527
- ラビオリ グリルチキンとブロッコリーのトマトソース379kcal −524
- スモール 感動ボロネーゼ443kcal −460
ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズカルボナーラ（フィットチーネ）ペコリーノロマーノ | Kamakurapasta Fresca | 919 | 39 | 41.3 | 89.6 | 6.6 |
| ヨード卵・光と吊るしベーコンのカルボナーラ レッジャーノチーズ掛け | ポポラマーマ | 882 | 24 | 43.6 | 87.8 | 5.4 |
| 大山どりと特濃豆乳の「黄金だし」バジルカルボナーラ 大盛 | おだしもん | 882 | 43.4 | 24.4 | 122 | 4.1 |
| 明太クリームカルボナーラ | ガスト | 935 | — | — | — | 3.9 |
| 大盛・きのことベーコンの和風カルボナーラドリア | 神戸元町ドリア | 868 | 26.6 | 35.9 | 107.1 | 5 |
| クリーム仕立てのカルボナーラスパゲッティ | グラッチェガーデンズ | 970 | — | — | — | 2.8 |
感動カルボナーラにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 911 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,568 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 945 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 968 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから154番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、たんぱく質は目標81gの38%、脂質は62gの79%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が38.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより193kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると322kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦卵乳大豆鶏肉豚肉
含む可能性えびかにいか牛肉ごまバナナりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
246分
ジョギング
123分
自転車
156分
水泳
108分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| エビと帆立・ブロッコリーのジェノベーゼ | 895 | 31.4 | 48.4 | 84.5 | 3.5 |
| キッズ カルボナーラ（ドリンクバー除く） | 890 | 30 | 48.1 | 83.4 | 3.5 |
| TOミートカルボナーラ | 884 | 29.7 | 40.6 | 98.2 | 5 |
| ピッツァ・クワトロフォルマッジ | 877 | 42 | 46.4 | 74 | 4.3 |
| グリルチキンとベーコンのレモンクリーム | 875 | 35 | 43.3 | 87.9 | 3.6 |
| 海の幸の豆乳スープパスタ | 874 | 38.6 | 38.8 | 93.7 | 4.7 |
| TO海の幸の豆乳スープパスタ | 874 | 38.6 | 38.8 | 93.7 | 4.7 |
| ピッツァ・ジェノベーゼ | 870 | 37.4 | 50.3 | 68.7 | 3.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カツカレースパゲティ | セブン-イレブン | 903 | 43.1 | 38.9 | 98.2 | 6.3 |
| から好しから揚げ胡麻にんにくダレ＆カキフライ定食 | ガスト | 903 | — | — | — | 5.8 |
| こぼれいくらの海鮮茶漬け小天ぷら膳 | ゆめあん食堂 | 903 | — | — | — | 11.6 |
| こぼれいくらの海鮮茶漬け小天ぷら膳 | 三〇三 | 903 | — | — | — | 11.6 |
| 親子丼ランチ 三角揚げ冷うどん | 得得 | 903 | — | — | — | 7.9 |
| 天丼セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 903 | — | — | — | 7.8 |
| ソーセージカレー 並盛 | すき家 | 903 | 23.5 | 37.8 | 118.4 | 5.4 |
| 大山どりチャーシューの「かけだし」パスタ（宗田鰹のかけだし） 大盛 | おだしもん | 903 | 39.6 | 29.9 | 118.9 | 4 |
「感動カルボナーラ」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。