ジョリーパスタ TOレッドペッパーオイルのカロリーは1,305kcal
1,305kcal
1日の4764%エネルギー1,305kcal · 1日の4764%
たんぱく質0g · 1日の0%
脂質145g · 1日の234%
炭水化物0g · 1日の0%
食塩相当量0g · 1日の00%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ジョリーパスタの食事150品中カロリーの低いほうから149位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+385kcal+625kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 0%F 100%C 0%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 1,305kcalジョリーパスタ TOレッドペッパーオイルこの商品
1,305kcal基準
豆富豚チゲ（お肉ダブル）と鍋セット夢庵
1,280kcal−25
炒飯セット松軒中華食堂
1,288kcal−17
【特別】鶏マヨねぎそばセット石焼炒飯店
1,298kcal−7
ＴＯ．ジョイフル塩唐揚げ（１０個）ジョイフル
1,306kcal+1
カットステーキ300gステーキ屋松
1,316kcal+11
ガーリックチキン＆カットヒレ定食松牛
1,325kcal+20
東秀セットれんげ食堂Toshu
1,345kcal+40
【大盛】釜揚げしらすと水菜の梅肉オイルパスタ鎌倉パスタ
1,387kcal+82
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
TOレッドペッパーオイルにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 1,313 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | TOゼンショーフェアトレード ミルクティー | 46 | 1,351 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 1,347 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ミートソース | 655 | 1,960 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ジョリーパスタの食事150品のうち、カロリーが低いほうから149番目
低いほうから99%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性47%・女性64%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの0%、脂質は62gの234%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の0%・0%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が20g足りません。また、脂質が135g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より621kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、707kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
355分
ジョギング
178分
自転車
226分
水泳
155分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
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た42.7g脂41.9g炭91.5g塩6g
TOエビの明太子クリームスープパスタ
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た42.7g脂41.9g炭91.5g塩6g
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「TOレッドペッパーオイル」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。