ジョリーパスタ TOティラミス【冷凍】（ファミリーサイズ4人前）のカロリーは717kcal
717kcal
1日の2635%エネルギー717kcal · 1日の2635%
たんぱく質10.3g · 1日の13%
脂質42.6g · 1日の69%
炭水化物69.4g · 1日の22%
食塩相当量0.8g · 1日の1112%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+37kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 55%C 39%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 717kcalジョリーパスタ TOティラミス【冷凍】（ファミリーサイズ4人前）この商品
717kcal基準
豆乳クァベギ（ティラミス）韓と米
601kcal−116
ＴＯ．てりたまハンバーグ（単品）ジョイフル
649kcal−68
テイクアウト・牛ハラミステーキ弁当バケット
661kcal−56
Ｓサイズ・焼きオムドリア イセエビソースチーズ&ドリア.スイーツ
718kcal+1
ハンギングテンダーステーキＭサイズグリル蔵敷
723kcal+6
秋期間限定【お取り分けサイズ】小海老とチーズクロカンのイカスミリゾット うにソースを添えて鎌倉パスタ
723kcal+6
ハンバーグ＆牛ハラミスライスステーキステーキのどん
780kcal+63
ティラミス風ピッツァグラッチェガーデンズ
811kcal+94
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
TOティラミス【冷凍】（ファミリーサイズ4人前）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 725 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | TOゼンショーフェアトレード ミルクティー | 46 | 763 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 759 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ミートソース | 655 | 1,372 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性26%・女性35%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの13%、脂質は62gの69%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の11%・12%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が9.7g足りません。また、脂質が32.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より33kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、119kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
195分
ジョギング
98分
自転車
124分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「TOティラミス【冷凍】（ファミリーサイズ4人前）」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。