ジョリーパスタ 全粒粉パスタ グリルチキンと彩り野菜のぺぺロンチーノのカロリーは751kcal
751kcal
1日の2737%エネルギー751kcal · 1日の2737%
たんぱく質29.5g · 1日の36%
脂質37.7g · 1日の61%
炭水化物79.3g · 1日の25%
食塩相当量8.5g · 1日の113131%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ジョリーパスタの食事150品中カロリーの低いほうから111位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+71kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+6g+6.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 44%C 41%
ジョリーパスタでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「チキンパスタ」と比べる
基準 = この商品 751kcalジョリーパスタ 全粒粉パスタ グリルチキンと彩り野菜のぺぺロンチーノこの商品
751kcal基準
グリルチキンのアンチョビクリームパスタエクセルシオール カフェ
563kcal−188
旧・チキングリルラザニア風ミートソースベーカリーレストランC
599kcal−152
蒸し鶏とブロッコリーのペペロンチーノプロント
650kcal−101
国産鶏とナスのバジリコペペロンチーノポポラマーマ
672kcal−79
モッツァレラチーズとリコッタチーズのクリームパスタKamakurapasta Fresca
681kcal−70
チキンナポリタン 小盛２２０ｇてっぱんのスパゲッティ
769kcal+18
桜姫鶏の辛口ペペロンチーノ鎌倉パスタ
786kcal+35
ポルチーニ茸とグリルチキンのクリームパスタトマト&オニオン
848kcal+97
「チキンパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
全粒粉パスタ グリルチキンと彩り野菜のぺぺロンチーノにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 759 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | TOゼンショーフェアトレード ミルクティー | 46 | 797 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 793 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ミートソース | 655 | 1,406 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ジョリーパスタの食事150品のうち、カロリーが低いほうから111番目
低いほうから74%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性27%・女性37%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの36%、脂質は62gの61%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の113%・131%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が27.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より67kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、153kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量8.5gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
204分
ジョギング
102分
自転車
130分
水泳
89分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
～スープパスタ～ ずわい蟹と帆立のトマトクリームスープパスタ（11/3～11/30）
751kcal
た38.4g脂24.6g炭92.8g塩6.7g
スモークサーモンといくらの明太子クリームソース
753kcal
た30.7g脂31.8g炭86.7g塩4g
エビと帆立の大葉ソース
757kcal
た29.2g脂34.1g炭83.8g塩4g
ピッツァ・ハーフ＆ハーフ プレミアムマルゲリータ＆ジェノベーゼ
742kcal
た33.8g脂38.8g炭65.4g塩3.6g
TOミートソース
742kcal
た22.7g脂33.7g炭86g塩2g
TOピッツァ・ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&ジェノベーゼ
742kcal
た33.8g脂38.8g炭65.4g塩3.6g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「全粒粉パスタ グリルチキンと彩り野菜のぺぺロンチーノ」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。