ジョリーパスタ ミートソースのカロリーは655kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 655kcal
- たんぱく質
- 22.7g
- 脂質
- 24.1g
- 炭水化物
- 85.9g
- 食塩相当量
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタのサイド7品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー655kcal30%
- たんぱく質22.7g28%
- 脂質24.1g39%
- 炭水化物85.9g27%
- 食塩相当量2g27%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ミートソース」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタのサイド7品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの39%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦乳牛肉大豆鶏肉豚肉ゼラチン
含む可能性えびかに卵いかごまバナナりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
178分
ジョギング
89分
自転車
113分
水泳
78分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 1.7 | 2.5 | 8.9 | 0.1 |
| （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 1.7 | 2.5 | 8.9 | 0.1 |
| （選べるジェラート）バニラ(1個） | 61 | 1.3 | 2.7 | 7.9 | 0 |
| （ランチ 選べるジェラート）バニラ(1個） | 61 | 1.3 | 2.7 | 7.9 | 0 |
| （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 0.1 | 0.3 | 9.7 | 0 |
| （ランチ 選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 0.1 | 0.3 | 9.7 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 具だくさんもつ煮込み | セブン-イレブン | 655 | 35.6 | 44.3 | 32.5 | 6.1 |
| 生ハムとアボカドの冷製ジェノベーゼ～カペリーニ | デニーズ | 655 | 19.2 | 37.8 | 59.6 | 3.5 |
| たらこクリーム 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 655 | 26.4 | 20.6 | 92.9 | 3.4 |
| 【ジョナ得ランチ】若鶏のみぞれ煮（ライス付） | ジョナサン | 655 | — | — | — | 8.2 |
| ４種チーズの芳醇ミートペンネグラタン | ジョイフル | 655 | 28.3 | 38.4 | 48.7 | 3.3 |
| 鶏もも肉の赤ワインソース煮込み | バケット | 655 | 36.3 | 20.8 | 24.3 | 2.2 |
| みそちゃんぽん | リンガーハット | 655 | 26.6 | 25.5 | 88.8 | 8 |
| 瀬戸内日和膳（小サーモン丼と鱧の吸い物） | 藍屋 | 655 | — | — | — | 5.5 |
「ミートソース」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。