ジョリーパスタ TO感動カルボナーラのカロリーは990kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 990kcal
- たんぱく質
- 31.1g
- 脂質
- 58.5g
- 炭水化物
- 83.8g
- 食塩相当量
- 3.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから157位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー990kcal45%
- たんぱく質31.1g38%
- 脂質58.5g94%
- 炭水化物83.8g26%
- 食塩相当量3.6g48%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽い＜テイクアウト＞パスタ
- TO海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～731kcal −259
- TOアラビアータ ～辛口トマトソース～740kcal −250
- TOミートソース742kcal −248
ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛・カルボナーラ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 982 | 35.9 | 44.9 | 104.3 | 5.5 |
| 明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) | ガスト | 970 | — | — | — | 4.5 |
| クリーム仕立てのカルボナーラスパゲッティ | グラッチェガーデンズ | 970 | — | — | — | 2.8 |
| 黄身３個を使った”特濃カルボナーラ” | 鎌倉パスタ | 1,019 | 51.2 | 50.2 | 82.9 | 5.4 |
| 大盛・カルボナーラ風ドリア | 神戸元町ドリア | 947 | 32.9 | 42.3 | 104.3 | 5.3 |
| 【大盛】ベーコンとアスパラのカルボナーラ | 元町珈琲 | 1,051 | — | — | — | — |
TO感動カルボナーラにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 998 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,655 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 1,032 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 1,055 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから157番目です（軽いほうから99%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%、たんぱく質は目標81gの38%、脂質は62gの94%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が48.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより280kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると409kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦卵乳大豆鶏肉豚肉
含む可能性えびかにいか牛肉ごまバナナりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
269分
ジョギング
135分
自転車
171分
水泳
118分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| TOグリルチキンとベーコンのレモンクリーム | 962 | 35 | 52.9 | 88 | 3.6 |
| TO帆立とあさりのチャウダースープパスタ | 939 | 40.3 | 42.8 | 97.4 | 5 |
| 感動カルボナーラ | 903 | 31 | 48.9 | 83.7 | 3.6 |
| エビと帆立・ブロッコリーのジェノベーゼ | 895 | 31.4 | 48.4 | 84.5 | 3.5 |
| キッズ カルボナーラ（ドリンクバー除く） | 890 | 30 | 48.1 | 83.4 | 3.5 |
| TOミートカルボナーラ | 884 | 29.7 | 40.6 | 98.2 | 5 |
| ピッツァ・クワトロフォルマッジ | 877 | 42 | 46.4 | 74 | 4.3 |
| グリルチキンとベーコンのレモンクリーム | 875 | 35 | 43.3 | 87.9 | 3.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 夢郎うどん （1.5玉盛り） | 夢庵 | 990 | — | — | — | 10.9 |
| 夢郎うどん（1.5玉盛り） | ゆめあん食堂 | 990 | — | — | — | 10.9 |
| みわ郎うどん（1.5玉盛り） | 三〇三 | 990 | — | — | — | 10.9 |
| ちく天うどん トリプル | 得得 | 990 | — | — | — | 12 |
| 鶏と野菜の黒酢あんセット セット味噌汁 | 家族亭 | 990 | — | — | — | 4 |
| うな牛 大盛 | すき家 | 990 | 34.4 | 34.7 | 134.8 | 3.3 |
| ベーコンとたっぷりコーン Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 990 | — | — | — | — |
| 大海老天丼定食（温） | そじ坊 | 990 | — | — | — | 8.1 |
「TO感動カルボナーラ」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。