ジョリーパスタ ４種のこだわりチーズのチーズフォンデュのカロリーは344kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 344kcal
- たんぱく質
- 10.2g
- 脂質
- 18.2g
- 炭水化物
- 33.1g
- 食塩相当量
- 1.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタのスープ31品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー344kcal16%
- たんぱく質10.2g13%
- 脂質18.2g29%
- 炭水化物33.1g10%
- 食塩相当量1.9g25%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽い前菜・スープ
- ピクルス46kcal −298
- カポナータ52kcal −292
- イタリア産グリーンオリーブのマリネ95kcal −249
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタのスープ31品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの29%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦乳ゼラチン
含む可能性かにくるみ卵オレンジ牛肉ごまさば大豆鶏肉バナナ豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
94分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フライドチキン | 352 | 15.8 | 24.5 | 17.2 | 2.4 |
| ガーリックトースト（４個） | 315 | 6.4 | 15.1 | 36.4 | 1.3 |
| ポテトのオーブン焼き～クワトロハーブソルト～（ケチャップ×マヨネーズ） | 373 | 3.1 | 24.7 | 34.4 | 1.5 |
| ポテトのオーブン焼き～クワトロハーブソルト～（スモークバーベキュー×マヨネーズ） | 384 | 3.5 | 25.6 | 34.7 | 1.9 |
| ポテトのオーブン焼き～クワトロハーブソルト～（ケチャップ） | 286 | 3.2 | 13.6 | 37.7 | 1.7 |
| ゼッポリーニ | 285 | 6.1 | 19.8 | 19.5 | 1.3 |
| ガーリックトースト（バター変更）（４個） | 284 | 6.1 | 12.2 | 35.6 | 1.1 |
| たっぷりあさりとムール貝のガーリックソテー | 264 | 25.1 | 15 | 4.4 | 1.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| お出汁香るたこ焼き | セブン-イレブン | 344 | 8.7 | 15.7 | 43.2 | 2.5 |
| 鶏肉と根菜の甘辛 | nosh | 344 | 17.7 | 19 | — | 2.4 |
| ソーセージマヨ | ローソン | 344 | 9.2 | 14.9 | 44.6 | 2.6 |
| 国産牛ハラミ | 七輪房 | 344 | 13.4 | 28.3 | 13.7 | 1 |
| Ｂ高菜と鶏肉のピリ辛パスタ | 鎌倉パスタ | 344 | 15.3 | 10 | 45.6 | 4.5 |
| スパイスラーメン～選べる麺 | デニーズ | 344 | 11.9 | 24.5 | 21.3 | 6.7 |
| お子様ドリア | ベーカリーレストランC | 344 | 12.5 | 16.9 | 35 | 1.7 |
| 大きなおむすび 昆布とツナマヨネーズ | ファミリーマート | 344 | 5.8 | 7.8 | 63.4 | 1.4 |
「４種のこだわりチーズのチーズフォンデュ」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。