ジョリーパスタ TOピッツァ・マルゲリータのカロリーは580kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 580kcal
- たんぱく質
- 29.4g
- 脂質
- 24.4g
- 炭水化物
- 61g
- 食塩相当量
- 3.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから69位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー580kcal26%
- たんぱく質29.4g36%
- 脂質24.4g39%
- 炭水化物61g19%
- 食塩相当量3.2g43%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽い食事
- カニの焼きリゾット270kcal −310
- (ソースのみ、麺なし)海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～282kcal −298
- モーニング チーズリゾットセット286kcal −294
ほかのチェーンの「マルゲリータ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ピッツァ・マルゲリータ | オリーブの丘 | 577 | 23.9 | 29.6 | 53.8 | 2.8 |
| 太陽のマルゲリータ | トマト&オニオン | 598 | — | — | — | 2.9 |
| バッファローモッツァレラのマルゲリータピザ グランド | サイゼリヤ | 559 | — | — | — | 1.8 |
| 【ボックス】マルゲリータ | ピザーラ | 549 | — | — | — | — |
| ピザハット・マルゲリータ（Sサイズ） | ピザハット | 621 | — | — | — | — |
| ラ・ピッコラ・ターヴォラ監修 マルゲリータ | ローソン | 538 | 23 | 21.6 | 64.9 | 2.6 |
TOピッツァ・マルゲリータにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 588 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,245 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 622 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 645 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから69番目です（軽いほうから43%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの36%、脂質は62gの39%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が14.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより130kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦乳大豆
含む可能性えびかに卵いか牛肉ごま鶏肉バナナ豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
158分
ジョギング
79分
自転車
100分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ピッツァ・マルゲリータ | 580 | 29.4 | 24.4 | 61 | 3.2 |
| キッズ たらこクリーム（ドリンクバー除く） | 582 | 22 | 18.8 | 81.3 | 3 |
| プレートコンボ ポテトのオーブン焼き・フライドチキン・3種ソーセージ | 575 | 19.3 | 38.5 | 36 | 4.1 |
| 明太子とイカ | 590 | 30.8 | 16.5 | 80.4 | 4 |
| とろ～りチーズ（ダブル） | 570 | 32.3 | 46.3 | 7.1 | 2.5 |
| モーニングプレート トースト&目玉焼き(トースト 2枚) | 565 | 18.4 | 32.6 | 49 | 2.7 |
| ビーフシチュードリア | 555 | 22.4 | 23.8 | 61.2 | 2.9 |
| ランチ 燻製ベーコンと揚げ茄子のミートドリア | 605 | 22.1 | 27.6 | 65.2 | 3.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 魚介の旨塩大盛パスタ | セブン-イレブン | 580 | 28.1 | 12.4 | 92 | 4.7 |
| 和風ぺぺたまベーコンスパゲッティ | デニーズ | 580 | 21.2 | 28.7 | 57.2 | 3.6 |
| ボンゴレビアンコ | ベーカリーレストランC | 580 | 18.3 | 23.5 | 74.4 | 6.5 |
| カレーライス(大盛)(ルー2倍・ごはん大盛り) | ガスト | 580 | — | — | — | 3.1 |
| 和風オニオンスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 580 | — | — | — | 4.9 |
| 豪快鉄板のにんにく塩チキン | ステーキのどん | 580 | 56.1 | 26.2 | 34.4 | 8.5 |
| 低糖質麺 減塩ちゃんぽん | リンガーハット | 580 | 27 | 23.1 | 81.8 | 4.6 |
| ヒウチステーキ ２００ｇ | ベーカリーレストランサンマルク | 580 | 43.5 | 32.3 | 25.6 | 2 |
「TOピッツァ・マルゲリータ」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。