ジョリーパスタ フェットチーネ ポテトとベーコンのゴルゴンゾーラのカロリーは789kcal
789kcal
1日の2938%エネルギー789kcal · 1日の2938%
たんぱく質24.9g · 1日の31%
脂質44g · 1日の71%
炭水化物72.1g · 1日の23%
食塩相当量4.5g · 1日の6069%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ジョリーパスタの食事150品中カロリーの低いほうから120位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+109kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2g+2.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 51%C 36%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 789kcalジョリーパスタ フェットチーネ ポテトとベーコンのゴルゴンゾーラこの商品
789kcal基準
厚切りベーコンのカルボナーラKamakurapasta Fresca
788kcal−1
厚切りベーコンのカルボナーラ 鎌倉風鎌倉パスタ
788kcal−1
キノコとベーコンのピザ神戸元町ドリア
809kcal+20
【ピザ】キノコとベーコンチーズ&ドリア.スイーツ
809kcal+20
ヨード卵・光と吊るしベーコンのレッドカルボナーラスープポポラマーマ
824kcal+35
ハムとベーコンとチキンのクラブハウスサンドロイヤルホスト
831kcal+42
なすべえ（なすとベーコンの和風）グラッチェガーデンズ
872kcal+83
モッツァレラチーズとベーコンの炒飯台湾小籠包
880kcal+91
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
フェットチーネ ポテトとベーコンのゴルゴンゾーラにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 797 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | TOゼンショーフェアトレード ミルクティー | 46 | 835 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 831 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ミートソース | 655 | 1,444 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ジョリーパスタの食事150品のうち、カロリーが低いほうから120番目
低いほうから80%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性29%・女性38%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの31%、脂質は62gの71%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の60%・69%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が34g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より105kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、191kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.5gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
215分
ジョギング
107分
自転車
137分
水泳
94分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「フェットチーネ ポテトとベーコンのゴルゴンゾーラ」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。