ジョリーパスタ キッズ ミートソース（ドリンクバー除く）のカロリーは655kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 655kcal
- たんぱく質
- 22.7g
- 脂質
- 24.1g
- 炭水化物
- 85.9g
- 食塩相当量
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから89位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー655kcal30%
- たんぱく質22.7g28%
- 脂質24.1g39%
- 炭水化物85.9g27%
- 食塩相当量2g27%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽い食事
- カニの焼きリゾット270kcal −385
- (ソースのみ、麺なし)海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～282kcal −373
- モーニング チーズリゾットセット286kcal −369
ほかのチェーンの「ミートソース」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| パルメザンチーズのミートソースパスタ | チーズ&ドリア.スイーツ | 654 | 24.9 | 19 | 92.3 | 3.7 |
| 合鴨ローストとグリル茄子の京風”白”ミートソース | 鎌倉パスタ | 664 | 27.6 | 17.4 | 93.1 | 4.5 |
| ランチ・若鶏のグリルラザニア風ミートソース | ベーカリーレストランC | 630 | 28.4 | 32.6 | 34.9 | 3.6 |
| 北海道産カマンベールとモッツァレラのミートソース | ポポラマーマ | 629 | 21.8 | 20.8 | 90.4 | 5.1 |
| 半熟卵のミートソースボロニア風 グランド | サイゼリヤ | 625 | — | — | — | 2.8 |
| 完熟トマトのミートソーススパゲティ | セブン-イレブン | 618 | 24.2 | 25 | 77.1 | 4.8 |
キッズ ミートソース（ドリンクバー除く）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 663 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,320 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 697 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 720 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから89番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの39%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が14.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより55kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると74kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦乳牛肉大豆鶏肉豚肉ゼラチン
含む可能性えびかに卵いかごまバナナりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
178分
ジョギング
89分
自転車
113分
水泳
78分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ランチ ミートソース | 655 | 22.7 | 24.1 | 85.9 | 2 |
| ピッツァ・ハーフ＆ハーフ プレミアムマルゲリータ＆ベーコン | 653 | 31.6 | 31.4 | 61.3 | 3.7 |
| 燻製ベーコンときのこのボスカイオーラ | 657 | 21.2 | 23.5 | 89.1 | 4.2 |
| アラビアータ ～辛口トマトソース～ | 653 | 21.4 | 24.1 | 87.7 | 4.2 |
| TOピッツァ・ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&ベーコン | 653 | 31.6 | 31.4 | 61.3 | 3.7 |
| “冷製カッペリーニ” ずわい蟹のねばとろ明太子和風 | 652 | 31.2 | 15.7 | 98 | 4.5 |
| ランチ エビ・帆立・アスパラのトマトクリームソース | 659 | 26.9 | 21.9 | 88.8 | 3.4 |
| ベーコンとオニオンのペペロンチーノ | 660 | 17.4 | 30.5 | 79.3 | 3.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 具だくさんもつ煮込み | セブン-イレブン | 655 | 35.6 | 44.3 | 32.5 | 6.1 |
| 生ハムとアボカドの冷製ジェノベーゼ～カペリーニ | デニーズ | 655 | 19.2 | 37.8 | 59.6 | 3.5 |
| たらこクリーム 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 655 | 26.4 | 20.6 | 92.9 | 3.4 |
| 【ジョナ得ランチ】若鶏のみぞれ煮（ライス付） | ジョナサン | 655 | — | — | — | 8.2 |
| ４種チーズの芳醇ミートペンネグラタン | ジョイフル | 655 | 28.3 | 38.4 | 48.7 | 3.3 |
| 鶏もも肉の赤ワインソース煮込み | バケット | 655 | 36.3 | 20.8 | 24.3 | 2.2 |
| みそちゃんぽん | リンガーハット | 655 | 26.6 | 25.5 | 88.8 | 8 |
| 瀬戸内日和膳（小サーモン丼と鱧の吸い物） | 藍屋 | 655 | — | — | — | 5.5 |
「キッズ ミートソース（ドリンクバー除く）」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。