ジョリーパスタ モーニングプレート トースト＆スクランブルエッグ(トースト 2枚)のカロリーは624kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 624kcal
- たんぱく質
- 20.2g
- 脂質
- 37.3g
- 炭水化物
- 51.4g
- 食塩相当量
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから79位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー624kcal28%
- たんぱく質20.2g25%
- 脂質37.3g60%
- 炭水化物51.4g16%
- 食塩相当量3.1g41%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽いモーニング（店舗限定）
- モーニング チーズリゾットセット286kcal −338
- モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(ケチャップ)286kcal −338
- トースト309kcal −315
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （水）ガーリックチキンステーキ＆ポテトコロッケ（トースト） | ジョイフル | 624 | 23 | 33.8 | 55.2 | 4.1 |
| スクランブルエッグ＆ベーコンソーセージセット ～ 厚切りトースト付き ～ | トマト&オニオン | 619 | — | — | — | 3 |
| ふわふわエッグチーズトーストモーニング | 倉式珈琲店 | 632 | 23 | 35.2 | 51.3 | 3 |
| フライドエッグプレート／トースト | ロイヤルホスト | 612 | 24.1 | 32.5 | 54.8 | 2.3 |
| 〈みのりプラス〉石窯亜麻仁トースト | リトルマーメイド | 610 | 17.5 | 13.2 | 101.9 | 2.3 |
| チーズたっぷりピザトースト | 元町珈琲 | 605 | — | — | — | — |
モーニングプレート トースト＆スクランブルエッグ(トースト 2枚)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 632 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,289 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 666 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 689 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから79番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、たんぱく質は目標81gの25%、脂質は62gの60%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が27.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより86kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると43kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦卵乳オレンジ大豆鶏肉豚肉りんごゼラチン
含む可能性えびかにいかカシューナッツ牛肉ごまさばバナナ
このカロリーを消費するには
ウォーキング
170分
ジョギング
85分
自転車
108分
水泳
74分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| イカスミ | 623 | 28.8 | 19.6 | 83 | 4.7 |
| キッズ ナポリタン（ドリンクバー除く） | 629 | 21.4 | 21.6 | 87 | 3 |
| ほうれん草とベーコンのバター醤油 | 619 | 20.1 | 23.1 | 82.6 | 3.3 |
| フェットチーネ 魚介のトマトクリーム | 616 | 34.9 | 21.8 | 68.3 | 4.9 |
| ピッツァ・プレミアムマルゲリータ | 614 | 29.9 | 28.1 | 60.4 | 3.4 |
| 海の幸のバター醤油 | 634 | 36.6 | 17.5 | 81.7 | 3.3 |
| Light モッツァトマト | 614 | 32.5 | 32 | 58.8 | 3.8 |
| エビのアヒージョ | 635 | 14 | 56.2 | 19.4 | 3.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛りパスタ 明太マヨネーズ | セブン-イレブン | 624 | 24.7 | 14 | 103.1 | 6.2 |
| 大盛塩焼そば | ローソン | 624 | 21.1 | 16.2 | 102.9 | 6 |
| （水）ガーリックチキンステーキ＆ポテトコロッケ（トースト） | ジョイフル | 624 | 23 | 33.8 | 55.2 | 4.1 |
| Ｂｅｅｆ１００％ハンバーグ＆海老フライ | むさしの森珈琲 | 624 | — | — | — | 4.2 |
| 得とり唐天うどん 少量 | 得得 | 624 | — | — | — | 6.4 |
| 吊るしベーコンとセミドライトマトのバジリコペペロンチーノ | ポポラマーマ | 624 | 18.3 | 23.7 | 85.6 | 5.5 |
| しゃけのり弁当 | ほっともっと | 624 | 21.6 | 16.5 | 101.2 | 3.3 |
| 黒デミバーグステーキ L | びっくりドンキー | 624 | — | — | — | 4 |
「モーニングプレート トースト＆スクランブルエッグ(トースト 2枚)」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。