ジョリーパスタ TOポテトのオーブン焼き ～クワトロハーブソルト～のカロリーは274kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 274kcal
- たんぱく質
- 3g
- 脂質
- 13.5g
- 炭水化物
- 34.9g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタのサラダ29品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー274kcal12%
- たんぱく質3g4%
- 脂質13.5g22%
- 炭水化物34.9g11%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽い＜テイクアウト＞前菜・サラダ
- TOピクルス46kcal −228
- TOカポナータ52kcal −222
- TOイタリア産グリーンオリーブのマリネ95kcal −179
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポテトとたらこのクリーミーサラダ | グラッチェガーデンズ | 254 | — | — | — | 0.8 |
| ポテトサラダのオーブン焼き | アオキーズ・ピザ | 252 | — | — | — | — |
| 明太ポテトサラダ＆クリームチーズ | セブン-イレブン | 305 | 7 | 17.1 | 34.3 | 1.4 |
| ポテトサラダ | ベーカリーカフェC | 230 | 4.4 | 18.8 | 10.7 | 1.3 |
| チキンハンバーグステーキ～ポテトサラダ添え～ | 鳥貴族 | 318 | — | — | — | — |
| チキン南蛮＆ポテトサラダ | ドトールキッチン | 318 | 8.9 | 16.3 | 34 | 1.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタのサラダ29品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む大豆
含む可能性えびかに小麦卵乳いか牛肉ごま鶏肉バナナ豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
75分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| TOガーリックトースト（バター変更）（4個） | 284 | 6.1 | 12.2 | 35.6 | 1.1 |
| TOゼッポリーニ | 285 | 6.1 | 19.8 | 19.5 | 1.3 |
| シェアサイズ グリルチキンときのこのサラダ(ドレッシング除く) | 296 | 17.2 | 22.5 | 8 | 0.8 |
| TOほうれん草とベーコンのバターソテー | 233 | 8.3 | 21.1 | 3.9 | 1.9 |
| TOガーリックトースト（4個） | 315 | 6.4 | 15.1 | 36.4 | 1.3 |
| グリルチキンときのこのサラダ(ドレッシング除く) | 231 | 11 | 18.6 | 6.4 | 0.5 |
| （選べるドレッシング)シーザー(シェアサイズ） | 228 | 0.6 | 24 | 2.1 | 1.2 |
| シーザーサラダ | 351 | 11.7 | 30.6 | 6.9 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味噌煮込みハンバーグ | nosh | 274 | 14.4 | 13 | — | 2.4 |
| 豚肩ロース〈みそ醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 274 | 14.6 | 21.7 | 6.4 | 1.3 |
| 三元豚のヒレカツ | デニーズ | 274 | 9.4 | 18.2 | 19 | 0.6 |
| ブリオッシュシュクレ | ベーカリーレストランC | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
| ブリオッシュ シュクレ | ベーカリーカフェC | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
| おこさまぶたどん | とんでん | 274 | 8.1 | 6.5 | 43.9 | 1.1 |
| 白身魚のカレームニエル | 食宅便 | 274 | 19.2 | 15.9 | 19.2 | 1.6 |
| ブリオッシュ シュクレ | Petrichor Bakery and Cafe | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
「TOポテトのオーブン焼き ～クワトロハーブソルト～」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。