ジョリーパスタ おこさまコーンベーコン（ゼリー付・ドリンクバー除く）のカロリーは378kcal
378kcal
1日の1418%エネルギー378kcal · 1日の1418%
たんぱく質15g · 1日の19%
脂質16.2g · 1日の26%
炭水化物43.4g · 1日の14%
食塩相当量2g · 1日の2731%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ジョリーパスタの食事150品中カロリーの低いほうから26位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 38%C 46%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 378kcalジョリーパスタ おこさまコーンベーコン（ゼリー付・ドリンクバー除く）この商品
378kcal基準
キッズベーコントマトクリームドリアチーズ&ドリア.スイーツ
320kcal−58
〈ベーコン〉フォルクス
322kcal−56
モーニングリゾット～ベーコンとチーズ～(ドリンクバー除く）オリーブの丘
372kcal−6
キッズベーコントマトクリームドリア神戸元町ドリア
379kcal+1
ベーコンモーニング（ライス）ジョイフル
381kcal+3
ベーコンオニオンデニッシュベーカリーレストランC
381kcal+3
ベーコンチーズサンドモーニングジョナサン
414kcal+36
ベーコンエッグ朝食（小鉢除く）デニーズ
448kcal+70
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
おこさまコーンベーコン（ゼリー付・ドリンクバー除く）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 386 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | TOゼンショーフェアトレード ミルクティー | 46 | 424 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 420 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ミートソース | 655 | 1,033 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ジョリーパスタの食事150品のうち、カロリーが低いほうから26番目
低いほうから17%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性14%・女性18%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの19%、脂質は62gの26%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の27%・31%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が5g足りません。また、脂質が6.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より306kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、220kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
103分
ジョギング
51分
自転車
65分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「おこさまコーンベーコン（ゼリー付・ドリンクバー除く）」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。