ジョリーパスタ ～オリーブオイル香る～ハニートースト(チョコ)のカロリーは530kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 530kcal
- たんぱく質
- 8.2g
- 脂質
- 22.9g
- 炭水化物
- 74.6g
- 食塩相当量
- 1.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから56位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー530kcal24%
- たんぱく質8.2g10%
- 脂質22.9g37%
- 炭水化物74.6g23%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽いモーニング（店舗限定）
- モーニング チーズリゾットセット286kcal −244
- モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(ケチャップ)286kcal −244
- トースト309kcal −221
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| あんバタートースト | 倉式珈琲店 | 531 | 13.3 | 16.4 | 84.6 | 1.3 |
| トースト＆スクランブル(サラダ付き)【Set】Toast & Scrambled Eggs(With salad) | 珈琲館 | 529 | — | — | — | — |
| ハムチーズトーストセット | プロント | 542 | — | — | — | — |
| モーニング・ベーコンエッグ＆トースト | バケット | 546 | 22.1 | 28.5 | 49.4 | 2.7 |
| スクランブルエッグセット ～ 厚切りトースト付き ～ | トマト&オニオン | 511 | — | — | — | 1.9 |
| pizzaトースト | コメダ珈琲店 | 550 | — | — | — | — |
～オリーブオイル香る～ハニートースト(チョコ)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 538 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,195 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 572 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 595 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから56番目です（軽いほうから35%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの37%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと11.8g足りません、脂質が12.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより180kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると51kcal軽い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.5gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦卵乳大豆
含む可能性くるみ
このカロリーを消費するには
ウォーキング
144分
ジョギング
72分
自転車
92分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| おこさまミート（ゼリー付・ドリンクバー除く) | 528 | 18.4 | 20.7 | 67.3 | 1.6 |
| ～オリーブオイル香る～ハニートースト(バニラ) | 527 | 7.8 | 23.1 | 73.7 | 1.1 |
| キッズ たらこ（ドリンクバー除く） | 539 | 19 | 15.9 | 79.2 | 3.3 |
| おこさまクリーム（ゼリー付・ドリンクバー除く） | 520 | 14.3 | 22.6 | 65.8 | 1.7 |
| スモール 温野菜とベーコンのペペロンチーノ | 540 | 12.6 | 31.1 | 54.4 | 2.6 |
| モーニングプレート ガーリックトースト(食パン) | 520 | 18.5 | 27.4 | 49.5 | 2.7 |
| (ソースのみ、麺なし)感動カルボナーラ | 540 | 19 | 46.9 | 9.7 | 3.6 |
| シーフードドリア | 541 | 30.4 | 18.9 | 60.4 | 3.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トマらない辛さのトマトパスタかぐら南蛮入り | セブン-イレブン | 530 | 22.5 | 17.7 | 72.7 | 3.2 |
| 鶏三昧 | 和食さと | 530 | — | — | — | 2.7 |
| おこさまフライドチキン(ゼリー・ガチャコイン付き) | ジョナサン | 530 | — | — | — | 2.2 |
| #サカバの鉄板サムギョプサル バータイム | プロント | 530 | — | — | — | — |
| 焼豚と青ねぎの半炒飯セット | 台湾小籠包 | 530 | 11 | 21.5 | 69.8 | 3.3 |
| ホテルモーニングＤ ＴＨＥホットドッグ | サンマルクカフェ | 530 | 13.9 | 27.8 | 56.3 | 2.1 |
| 天丼セット セット味噌汁 | 家族亭 | 530 | — | — | — | 4.3 |
| 〈黒毛和牛〉 テイクアウト | フォルクス | 530 | 10.3 | 57.4 | 0.2 | 1.4 |
「～オリーブオイル香る～ハニートースト(チョコ)」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。